НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-07-27-17-22-00
Американский музыкант Джон Бон Джови неожиданно прервал выступление в «Мэдисон-сквер-гарден» в Нью-Йорке и покинул сцену. Об этом сообщает Page Six.
2026-07-21-18-21-14
Филипп Киркоров с явным удовольствием продолжает совершенствовать свое тело. Недавно он перенес ринопластику, и вряд ли готов на этом остановиться.
2026-07-21-17-53-08
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников поделился своим взглядом на то, как сохранить ощущение молодости. Его слова приводит НСН.
2026-08-06-18-17-31
Актриса Ирина Безрукова, судя по всему, получила серьезную травму и пока не может передвигаться самостоятельно. Она вынуждена пользоваться костылями и инвалидным...
2026-08-07-16-24-07
Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...

Россияне заметили значительный рост цен на курятину

10 Июля 2026 г.

В конце весны средняя цена на тушку цыпленка-бройлера в России составляла 193 рубля за килограмм, однако к 6 июля она увеличилась на 16,5% и достигла 231 рубля за килограмм.

 

В России взлетели цены на курятину

Стоимость куриного филе также существенно возросла: с 300 рублей в конце мая до 410 рублей за килограмм, сообщает в Национальным союзом мясопереработчиков.

«Килограмм куриной грудки в марте стоил 330 рублей, в мае — 337 рублей, в июне цены подскочили до 430 рублей. На сегодня кило грудки стоит 460 рублей в опте», — рассказал один из представителей рынка. Его слова приводит издание «Фонтанка».

Александр Мышинский, директор и совладелец сети «Реалъ», отмечает, что стоимость куриной грудки и тушки является важным индикатором для покупателей при оценке уровня цен в магазине. По этой причине ретейлеры часто стремятся устанавливать на эти товары минимальную наценку или обходиться без нее.

***

ВАЖНО ЗНАТЬ

Группы продуктов, которые являются фундаментом здорового рациона.

1. Источники сложных углеводов (Энергия).

Сложные углеводы расщепляются медленно, обеспечивая стабильный уровень сахара в крови и длительное чувство сытости.

Цельнозерновые крупы: Овсянка, гречка, киноа, бурый рис. Они богаты клетчаткой, которая критически важна для работы кишечника.

Овощи и бобовые: Чечевица, нут, фасоль не только дают энергию, но и являются важным источником растительного белка и клетчатки.

2. Источники белков (Строительный материал).

Белок необходим для роста, восстановления тканей, синтеза гормонов и иммунитета.

Животные белки: Яйца (считаются «золотым стандартом» по аминокислотному составу), рыба, птица, молочные продукты.

Растительные белки: Соя (тофу), бобовые, орехи.

3. Источники полезных жиров (Гормоны и мозг).

Жиры необходимы для усвоения витаминов (A, D, E, K) и работы нервной системы.

Жирная рыба: Лосось, сельдь, скумбрия — основные источники Омега-3 жирных кислот.

Растительные масла и плоды: Авокадо, оливковое масло, орехи (грецкие, миндаль), семена (льна, чиа).

4. Источники витаминов и микроэлементов (Регуляция).

Без них невозможны химические реакции в организме.

Листовая зелень и овощи: Шпинат, брокколи, морковь. Это основные поставщики фолиевой кислоты, витамина С, магния и калия.

Ягоды и фрукты: Источники антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений.

  • Расскажите об этом своим друзьям!