Проводить в соцсетях больше часа в день вредно для мозга

Популяризатор науки Маркос Васкес назвал соцсети главным современным отвлекающим фактором и обозначил допустимые рамки их ежедневного использования. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники , ВКонтакте .

По мнению Васкеса, чрезмерное пребывание в социальных сетях негативно отражается на работе мозга. Такой контент способен усиливать тревожность и провоцировать другие неприятные эмоциональные состояния, в том числе из-за постоянного потока новостей.

– Мозг также постоянно подкармливается сверхобработанной информацией – очень короткой, упрощенной и предвзятой. Это приводит к тому, что мы теряем способность глубже вникать в действительно значимую информацию, – отметил он.

При этом эксперт подчеркнул, что полностью отказываться от соцсетей нет необходимости, так как в них есть и положительные стороны, пишет Lenta.ru. Вместо запретов, считает Васкес, важно соблюдать умеренность – оптимальным он назвал использование социальных платформ не более 30–60 минут в сутки.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Врачи спасли нерожденного ребенка с тяжелейшим резус-конфликтом
  
  В Ульяновской областной детской клинической больнице врачи 11 раз проводили внутриутробное переливание крови еще не рожденному малышу, благодаря чему смогли спасти его жизнь.
• Между стремлением к роскоши и овуляцией нашлась взаимосвязь
  
  Ученые из Южной Кореи и США обнаружили связь между менструальным циклом и предпочтениями женщин при выборе товаров. Исследование показало, что во время овуляции у них может усиливаться интерес к предметам роскоши, сообщает New York Post.
• Мужчина выжил после удара током в десять тысяч вольт
  
  В Прокопьевской городской больнице врачи оказали помощь 36-летнему жителю Кемеровской области, получившему удар электрической дугой напряжением 10 тысяч вольт.
• Ургант хотел бы пожить во время «правления» Брежнева
  
  Телеведущий Иван Ургант признался, что испытывает ностальгию по Советскому Союзу 1970-х годов. Об этом он рассказал в подкасте «Куджи».
• 68-летний Болдуин показал себя с фольгой на голове
  
  Американский актер Алек Болдуин повеселил поклонников снимком из парикмахерской. Фотографию артист разместил на своей странице в соцсети.
• Следы диктатора Франко нашли в Ростовской области
  
  На месте падения советского и немецкого самолетов (Ил-2 и Ju‑88) в Ростовской области нашли след испанского диктатора Франсиско Франко.
• Дочь Сергей Шойгу похвасталась рельефным прессом после родов
  
  35-летняя дочь Сергея Шойгу Ксения Шойгу родила второго ребенка и похвасталась подтянутой фигурой спустя две недели.
• Врач спас пришедшую на прием пенсионерку от мошенника
  
  В Улан-Удэ 38-летний офтальмолог Чингис Цыдендамбаев помог спасти от мошенников пенсионерку: она едва не отдала им более 3 миллионов рублей.
• Пенсионера арестовали за домогательства в турецком отеле
  
  Отпуск в пятизвездочном комплексе в курортном поселке Инжекум обернулся для 62-летнего гражданина РФ арестом.
• Биолог объяснил, почему медведи так располодились
  
  По словам биолога-охотоведа, численность медведей растет не только в Сибири и на Дальнем Востоке, но и в Японии, одна из причин — изменения климата.
• Отсидевший за госизмену экс-майор ФСБ хочет вернуть конфискованные у него квартиры
  
  Бывший майор ФСБ Дмитрий Докучаев, отбывший срок по делу о госизмене, обжаловал изъятие его активов на сотни миллионов рублей в доход государства.
• Солист «Дискотеки Аварии» объяснил, чем женщины старше 40 лет «хуже» молодых
  
  Солист группы «Дискотека Авария» Алексей Серов столкнулся с критикой в социальных сетях после высказываний о разнице в возрасте между мужчинами и женщинами.
• Мама Натальи Водяновой рассказала о здоровье шестой внучки
  
  Мать российской супермодели Натальи Водяновой Лариса Кусакина рассказала о рождении шестого ребенка дочери. Об этом она сообщила в интервью Woman.ru.
• «Пришел к своим маме и папе»: Киркоров открыл памятник родителям
  
  Филипп Киркоров установил памятник своим родителям — Бедросу Филипповичу и Виктории Марковне. Церемония открытия состоялась на Троекуровском кладбище в Москве, сообщает KP.RU.
• Россиянину удалили почки весом в 10 килограммов
  
  Врачи Боткинской больницы прооперировали москвича, много лет страдающего от поликистоза почек. За это время пораженные органы выросли по 5 кг каждая, хотя вес здоровой почки у взрослого человека – всего 150 граммов.
• Прием БАДов без изменения рациона не приносит пользы
  
  Гастроэнтеролог, диетолог и клинический нутрициолог Ольга Ермошина рассказала «Ленте.ру», какие ошибки в питании могут помешать организму поддерживать нормальную работу иммунитета и какие продукты стоит добавить в меню осенью.
• Осветление волос может испортить их безвозвратно
  
  Осветление способно заметно изменить не только оттенок волос, но и их структуру, поэтому перед процедурой важно учитывать исходное состояние волос и степень желаемого изменения цвета, рассказала трихолог Екатерина Анпилогова.
• Уголок шахматиста. В августе 1966-го. Иркутский полуфинал чемпионата СССР. Выпуск № 36 (1126)
  
  Завершаем рассказ об этом юбилейном соревновании – самом крупном на тот момент в истории иркутских шахмат. Это чуть позже гроссмейстеры, что называется, зачастили в наш город, а тогда, 60 лет назад, о турнире такого статуса можно только мечтать.
• Искусственный интеллект для хирургов: «Ростелеком» представит инновации для медицины на Байкальском ИТ-форуме
  
  «Ростелеком» и его очерняя компания «РТК Радиология» проведут круглый стол для медиков на площадке Байкальского ИТ-форума. Ключевой темой станет внедрение в лучевую диагностику передовых цифровых решений, включая уникальные системы планирования операций на базе искусственного интеллекта (ИИ).
• Россияне хотят МРОТ выше в два раза, чем существующий
  
  Желаемая величина минимального размера оплаты труда (МРОТ) в России в зависимости от региона оказалась примерно в два раза выше, чем реальная, которая составляет 27 093 рубля в месяц.