Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Ежедневное письмо от руки может стать простой привычкой, помогающей поддерживать работу мозга и замедляющей возрастные изменения. Такое мнение высказал психиатр Хавьер...
С возрастом костная ткань постепенно становится менее плотной, причем у женщин после 40 лет этот процесс может ускоряться на фоне приближения менопаузы.
О простом способе снизить риск переломов нейрохирург Бетси Гранч рассказала в интервью Real Simple.
По словам специалиста, регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать их прочность. В качестве одного из наиболее доступных вариантов она предложила ходьбу по лестнице.
«Один из самых простых способов стимулировать восстановление костей — это подъем по лестнице», — рассказала Гранч.
Она уточнила, что для получения положительного эффекта достаточно 10–15 минут ходьбы вверх по лестнице или легких прыжков три-пять раз в неделю. При этом нейрохирург рекомендовала сочетать такую нагрузку с силовыми тренировками, поскольку сохранение мышечной массы также играет важную роль в защите костей.
«Чем сильнее ваши мышцы, тем лучше они защищают скелет», — объяснила она.
Гранч добавила, что состояние костной ткани определяется не только физической активностью. Существенное значение имеют и другие привычки: отказ от курения, а также достаточное поступление с пищей белка, витамина D и кальция, пишет .
При этом хирург-ортопед Уильям Уоркман призвал соблюдать умеренность при физических нагрузках. По его словам, не следует чрезмерно давить на стопу и увеличивать нагрузку без учета способности организма к восстановлению.
«Чрезмерное трение может вызвать раздражение суставов и потенциально привести к травмам, даже переломам, если у организма нет времени на восстановление», — предупредил он.
Облезлая масляная краска на стенах, осыпающаяся штукатурка, сквозняки из рассохшихся оконных рам и тусклый свет на лестничных площадках — картина, с которой ежедневно сталкиваются миллионы жителей многоквартирных домов. Большинство собственников годами терпят разруху, ограничиваясь устными жалобами диспетчеру или эмоциональными беседами в домовых чатах. Однако в жилищно-коммунальном секторе эмоции не имеют юридической силы: управляющие организации реагируют не на степень возмущения жильцов, а исключительно на нормы законодательства и риск административных штрафов.
Ревматолог Наоми Шлезингер заявила, что мужчины, страдающие подагрой, чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. Об обнаруженной связи между заболеванием и нарушениями потенции сообщает Science Alert.
Сильнейший испуг после встречи с медведем привел 13-летнюю жительницу алтайского села Яйлю в больницу. У школьницы возникли проблемы с речью и отнялись ноги.
Водитель микроавтобуса попытался обогнать легковушку в Архангельской области. Жертвами стали 13 человек, еще восемь — в тяжелом состоянии, из них трое — в крайне тяжелом.
В Ульяновской областной детской клинической больнице врачи 11 раз проводили внутриутробное переливание крови еще не рожденному малышу, благодаря чему смогли спасти его жизнь.
Ученые из Южной Кореи и США обнаружили связь между менструальным циклом и предпочтениями женщин при выборе товаров. Исследование показало, что во время овуляции у них может усиливаться интерес к предметам роскоши, сообщает New York Post.
В Прокопьевской городской больнице врачи оказали помощь 36-летнему жителю Кемеровской области, получившему удар электрической дугой напряжением 10 тысяч вольт.
Солист группы «Дискотека Авария» Алексей Серов столкнулся с критикой в социальных сетях после высказываний о разнице в возрасте между мужчинами и женщинами.
Филипп Киркоров установил памятник своим родителям — Бедросу Филипповичу и Виктории Марковне. Церемония открытия состоялась на Троекуровском кладбище в Москве, сообщает KP.RU.
Врачи Боткинской больницы прооперировали москвича, много лет страдающего от поликистоза почек. За это время пораженные органы выросли по 5 кг каждая, хотя вес здоровой почки у взрослого человека – всего 150 граммов.
