НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-11-17-17-44-15
Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
2025-11-19-17-22-58
Буквально накануне стало известно, что актер Марат Башаров женился на актрисе Асе Борисовой, которой сделал предложение еще в 2023 году.
2025-11-14-01-30-05
Клопы атаковали россиян в четырёхзвёздочном отеле в Египте. Туристы жалуются на сильный зуд и множественные укусы по всей ноге.
2025-11-14-05-26-30
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
-50-
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...

Оценим возраст мозга дома

07 Ноября 2025 г.

Невролог Дерья Улудюз предупредила, что нездоровый образ жизни, стресс и загрязнённый воздух способны ускорять старение головного мозга. В интервью изданию El Economista она рассказала, как самостоятельно оценить возраст мозга.

По словам специалиста, существует пять признаков, которые могут указывать на преждевременное старение мозга: трудности при попытке вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке», сложности с изучением новой информации, чувство усталости сразу после сна, неспособность делать два дела одновременно и частая забывчивость — например, когда человек не может вспомнить, где оставил нужную вещь или пропускает важные встречи.

Если человек отмечает у себя три и более таких симптома, можно предположить, что функциональный возраст мозга превышает биологический, пишет Lenta.ru. При этом Улудюз подчеркнула, что подобный тест не заменяет профессиональную диагностику, но служит сигналом для обращения к неврологу и проведения дополнительного обследования.

Врач также добавила, что поддерживать молодость мозга помогают регулярная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и постоянное интеллектуальное развитие — чтение, изучение языков и новые хобби.

  • Расскажите об этом своим друзьям!