НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-02-10-02-15-42
В России начали создание вакцины от колоректального рака, первых пациентов для применения уже выбрали.
2026-02-18-02-02-25
В Бийске Алтайского края мать воспитанницы одного из местных детсадов обвинила сотрудников учреждения в бездействии после того, как нашла дочь истекающей...
2026-02-24-18-07-58
Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) дал большой концерт в Иркутске, пообщался со зрителями, а одного из них даже пригласил на сцену, чтобы вместе спеть хит «Я русский».
2026-02-20-02-03-29
Художник Александр Доценко, осужденный за призывы к терроризму, умер после инфаркта.
2026-02-11-02-15-08
В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии — их же выявили в акушерском стационаре. Должностным лицам предъявили обвинение — им грозит до семи лет...

Одна диета поможет снизить риск всех типов инсульта

06 Февраля 2026 г.

Средиземноморская диета может существенно снижать риск развития инсульта у женщин. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты большого проспективного исследования в журнале Neurology Open Access.

В работу вошли данные более 105 тысяч женщин, у которых на момент начала наблюдений не был диагностирован инсульт. Средний возраст участниц составлял около 53 лет. Все они подробно заполнили опросники о своем рационе, после чего ученые оценили степень соответствия питания принципам средиземноморской диеты. Она подразумевает преобладание овощей, фруктов, бобовых, рыбы и растительных масел, прежде всего оливкового, при ограничении красного мяса, жирных молочных продуктов и насыщенных жиров.

За 21 год наблюдений у участниц зарегистрировали свыше 4 тысяч случаев инсульта. Обширный анализ данных с учетом таких важных факторов, как курение, физическая активность и уровень кровяного давления, показал: женщины, наиболее строго придерживавшиеся средиземноморской диеты, имели на 18% меньший риск развития инсульта в целом. При этом вероятность ишемического инсульта у них была ниже на 16%, а риск геморрагического — на 25%, в сравнении с участницами, чей рацион питания сильно отличался от средиземноморского.

Авторы исследования особо отмечают значимость полученных данных в отношении геморрагического инсульта, который ранее реже становился объектом такого изучения. По мнению ученых, результаты дополняют накопленные доказательства важной роли питания в профилактике сердечно-сосудистых недугов, пишет Lenta.ru.

  • Расскажите об этом своим друзьям!