Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Ежедневное письмо от руки может стать простой привычкой, помогающей поддерживать работу мозга и замедляющей возрастные изменения. Такое мнение высказал психиатр Хавьер...
Недостаток сна в некоторых случаях способен помочь справиться с бессонницей. Об этом рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов на своей странице в социальной сети.
Специалист объяснил, что если человек лег в кровать, но не смог уснуть в течение 15 минут, ему не стоит продолжать лежать в постели. Вместо этого лучше ненадолго покинуть спальню, заняться спокойным, монотонным делом, например чтением, а затем снова попробовать уснуть. А вот время пробуждения утром нужно оставлять неизменным, даже если сон пришел значительно позже, чем хотелось бы.
«Я своим пациентам говорю, что этот дефицит — настоящий эликсир сна, который поможет лучше уснуть на следующую ночь», — отметил Бузунов.
По словам сомнолога, такой подход усиливает естественную потребность организма во сне и помогает выработать устойчивую ассоциацию между кроватью и быстрым засыпанием. При регулярном соблюдении этой простой методики тревога, связанная с бессонницей, в итоге уменьшается, а время засыпания сокращается примерно до 15 минут, пишет .
Солист группы «Дискотека Авария» Алексей Серов столкнулся с критикой в социальных сетях после высказываний о разнице в возрасте между мужчинами и женщинами.
Филипп Киркоров установил памятник своим родителям — Бедросу Филипповичу и Виктории Марковне. Церемония открытия состоялась на Троекуровском кладбище в Москве, сообщает KP.RU.
Врачи Боткинской больницы прооперировали москвича, много лет страдающего от поликистоза почек. За это время пораженные органы выросли по 5 кг каждая, хотя вес здоровой почки у взрослого человека – всего 150 граммов.
Гастроэнтеролог, диетолог и клинический нутрициолог Ольга Ермошина рассказала «Ленте.ру», какие ошибки в питании могут помешать организму поддерживать нормальную работу иммунитета и какие продукты стоит добавить в меню осенью.
Осветление способно заметно изменить не только оттенок волос, но и их структуру, поэтому перед процедурой важно учитывать исходное состояние волос и степень желаемого изменения цвета, рассказала трихолог Екатерина Анпилогова.
Завершаем рассказ об этом юбилейном соревновании – самом крупном на тот момент в истории иркутских шахмат. Это чуть позже гроссмейстеры, что называется, зачастили в наш город, а тогда, 60 лет назад, о турнире такого статуса можно только мечтать.
«Ростелеком» и его очерняя компания «РТК Радиология» проведут круглый стол для медиков на площадке Байкальского ИТ-форума. Ключевой темой станет внедрение в лучевую диагностику передовых цифровых решений, включая уникальные системы планирования операций на базе искусственного интеллекта (ИИ).
Катя Лель высказалась об отношениях между бывшими супругами и поделилась собственным опытом после развода. Певица считает, что расставание не обязательно должно означать обиды и вражду.
Никита Михалков заявил, что отъезд некоторых артистов из России не нанес ущерба отечественной культуре. Об этом актер и режиссер рассказал, комментируя судьбу покинувших страну после начала СВО коллег.
Боль в коленях не стоит считать обычным явлением в пожилом возрасте. Ортопед и хирург по замене суставов Ракеш Кумаравелли рассказал The Times of India о распространенных заблуждениях пациентов, связанных с этой проблемой.
Даже уровень гемоглобина, который формально еще укладывается в «нормальные» значения, может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти. Поэтому этот показатель не стоит оставлять без внимания.
Слухи о разрыве Горобца и Олексюк подогреваются их поведением в сети: пара удалила общие фото (в том числе со свадьбы), перестала носить обручальные кольца и больше не появляется вместе.
4 сентября в Иркутском суворовском военном училище Минобороны России прошел Единый урок по кибербезопасности, организованный компанией «Ростелеком». Мероприятие стало частью всероссийской образовательной инициативы телеком-оператора.
