НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
3-
К трехлетней девочке, которая едва не утонула в бассейне воронежского загородного комплекса Jani Resort, отказались пускать скорую.
2026-06-08-02-12-51
Православные христиане продолжают держать Петров (или Апостольский). В 2026 году он продлится с 8 июня до 11 июля.
2026-06-30-17-26-24
«Король ремейков» Сарик Андреасян объявил о работе над новой экранизацией романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев». О старте проекта он сообщил в своем...
2026-06-21-17-35-14
Алла Пугачева и Кристина Орбакайте порадовали поклонников кадрами с совместной фотосессии. Фото появились на странице студии Nevori в соцсети.
2026-06-18-17-18-13
Британский нейробиолог Агнешка Баттер рассказала, каких привычек придерживается для поддержания здоровья мозга и снижения риска деменции.

Названа причина делать себе завтраки как у короля Карла III

17 Июня 2026 г.

Любимый завтрак короля Великобритании Карл III может крайне полезен сердцу, мозгу и коже. Об этом сообщает Mirror со ссылкой на экспертов.

На завтрак монарх предпочитает запеченные яйца с сыром, шпинатом и помидорами. Специалисты отмечают, что такое сочетание продуктов содержит целый ряд важных питательных веществ.

Согласно данным Британского фонда сердца, яйца являются источником качественного белка, а также витаминов B12 и D. Кроме того, они содержат холин — вещество, необходимое для нормальной работы головного мозга и нервной системы.

Шпинат, в свою очередь, богат витаминами A, C и K, фолиевой кислотой и железом. Также в нем содержатся антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, связанных с воздействием свободных радикалов.

Помидоры считаются одним из лучших пищевых источников ликопина — природного пигмента, который придает им красный цвет. Как отмечают специалисты, это соединение может способствовать поддержанию здоровья всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, содержащийся в шпинате и помидорах витамин С участвует в выработке коллагена — белка, который играет важную роль в сохранении упругости кожи и поддержании ее нормального состояния, пишет Lenta.ru.

  • Расскажите об этом своим друзьям!