Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...
Если человек стремится улучшить своё здоровье и увеличить продолжительность жизни, ему следует чаще проявлять доброту, как это делал Иисус Христос.
К таким выводам пришли эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы в честь Всемирного дня доброты 13 ноября. Об этом они рассказали в интервью изданию
По мнению специалистов, добрые поступки и позитивное мышление положительно сказываются на физическом состоянии человека. Врач отметил, что после добрых дел человек испытывает чувство удовлетворения и спокойствия, что способствует нормализации работы гормональной и иммунной систем.
Также проявление доброты активизирует зоны мозга, отвечающие за выработку эндорфинов — это улучшает мозговую деятельность и память. Кроме того, такой образ жизни снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний — у людей с позитивным отношением к жизни риск снижен примерно на 9%.
В заключение эксперты посоветовали: «Чтобы прожить дольше, будьте добрее к себе и окружающим».
***
Почему важно делать добрые дела
1. Польза для психического здоровья
Добрые поступки помогают снизить уровень стресса, уменьшить чувство тревоги и депрессии. Когда человек делает добро, в мозге выделяются эндорфины — "гормоны счастья", которые улучшают настроение и общее самочувствие.
2. Улучшение физического здоровья
Исследования показывают, что доброта положительно влияет на работу иммунной системы и снижает уровень воспалений в организме. Это помогает бороться с болезнями и укрепляет здоровье в целом.
3. Социальные связи и поддержка
Добрые дела укрепляют отношения с окружающими, способствуют развитию доверия и взаимопомощи. Сильное социальное окружение улучшает качество жизни и повышает чувство безопасности.
4. Долголетие
Люди, которые регулярно проявляют доброту и сохраняют позитивный настрой, статистически живут дольше. Это связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением риска хронических заболеваний.
5. Влияние на окружающих
Доброта вызывает «цепную реакцию»: сделав один добрый поступок, вы вдохновляете других делать то же самое, что создаёт более дружелюбное и поддерживающее общество.
Таким образом, добрые дела не только делают мир лучше, но и значительно улучшают качество и продолжительность нашей собственной жизни.
Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска объяснила, что проблемы с пищеварением, которые многие из нас считают «обычными» и не стоящими особого внимания, порой могут указывать на довольно серьёзные отклонения в работе организма.
Внутривенное введение железа, которого долгое время избегали при терапии анемии у пациентов с бактериальными инфекциями, оказалось не только безопасным, но и эффективным методом лечения.
Неожиданное признание Филипп Киркоров сделал во время общения с журналистами «Пятого канала» на концерте «Наш Новый год». Поп-король признался, что не нуждается в средствах контрацепции.
33-летняя модель из Краснодара Анжелика Тартанова оказалась в реанимации, где ей сделали трепанацию черепа. Девушка звери избил 40-летний бойфренд, от которого он решила уйти.
Россияне массово скупают искусственный лёд — спрос вырос на 120%. Причина ажиотажа — аномально тёплая зима, из-за которой ни снега, ни льда во многих регионах ещё не видели.
Средние ставки по вкладам в 20 крупнейших банках России по объему розничных депозитов выросли в период с 24 октября по 8 декабря на всех предлагаемых сроках — от трeх месяцев до трeх лет.
Татьяна Буланова – известная российская певица. И, тем не менее, в Санкт-Петербурге она часто пользуется общественным транспортом. Как отмечает сама артистка, в повседневной одежде ее практически никто не узнает.
Первой пластинкой нового производства стала «Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем», разработанная врачами ялтинского санатория в 1980-х.
На встрече с главами диппредставительств арабских государств министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что в России стоимость профилактики и лечения онкозаболеваний в пять и более раз дешевле, чем в западных странах.
Реалити-шоу разного плана заполонили телевидение страны. Один из недавних проектов – «Звезды под капельницей» – возмутил соотечественников. Россияне назвали это реалити «дном».
Рождаемость в России оставляет желать много лучшего. Обеспокоенность по этому поводу есть и у президента страны. Принятых мер в сфере демографии недостаточно, заявил Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам.
