Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...
Онколог Владимир Ивашков опроверг распространенный миф о том, что использование смартфонов может вызывать рак головного мозга. Об этом специалист рассказал в новом ролике на своём .
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
– Я, как и вы, пользуюсь смартфоном каждый день: звоню, отвечаю на сообщения, читаю новости. И знаете что? Можете спокойно продолжать это делать, – заверил Ивашков, обращаясь к зрителям.
По словам врача, масштабное исследование, продолжавшееся более 20 лет, показало, что мобильные устройства не повышают вероятность развития злокачественных опухолей мозга.
Однако онколог отметил, что длительное воздействие синего света от экранов может привести к нарушениям сна, хронической усталости и снижению иммунитета. Поэтому, подчеркнул специалист, важно контролировать время использования гаджетов.
Полезные советы:
Врачи и специалисты по гигиене зрения не называют одной «жёсткой» нормы, но есть общие рекомендации, которые помогают снизить вред от гаджетов:
Для взрослых:
Совокупное экранное время (телефон, компьютер, планшет, ТВ) — не более 6–8 часов в день, если работа не связана с экраном.
Если работа за компьютером обязательна, нужно делать перерывы каждые 40–60 минут по правилу 20–20–20: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 20 футах (6 м) от себя.
Для детей:
До 2 лет — не рекомендуется экранное время вообще.
2–5 лет — максимум 1 час в день под присмотром взрослых.
6–12 лет — до 2 часов в день, с регулярными перерывами.
Подростки (13–17 лет) — до 3–4 часов в день вне учёбы.
Советы для уменьшения вреда:
Держите экран на расстоянии 40–60 см от глаз.
Используйте ночной или тёплый режим подсветки вечером.
Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска объяснила, что проблемы с пищеварением, которые многие из нас считают «обычными» и не стоящими особого внимания, порой могут указывать на довольно серьёзные отклонения в работе организма.
Внутривенное введение железа, которого долгое время избегали при терапии анемии у пациентов с бактериальными инфекциями, оказалось не только безопасным, но и эффективным методом лечения.
Неожиданное признание Филипп Киркоров сделал во время общения с журналистами «Пятого канала» на концерте «Наш Новый год». Поп-король признался, что не нуждается в средствах контрацепции.
33-летняя модель из Краснодара Анжелика Тартанова оказалась в реанимации, где ей сделали трепанацию черепа. Девушка звери избил 40-летний бойфренд, от которого он решила уйти.
Россияне массово скупают искусственный лёд — спрос вырос на 120%. Причина ажиотажа — аномально тёплая зима, из-за которой ни снега, ни льда во многих регионах ещё не видели.
Средние ставки по вкладам в 20 крупнейших банках России по объему розничных депозитов выросли в период с 24 октября по 8 декабря на всех предлагаемых сроках — от трeх месяцев до трeх лет.
Татьяна Буланова – известная российская певица. И, тем не менее, в Санкт-Петербурге она часто пользуется общественным транспортом. Как отмечает сама артистка, в повседневной одежде ее практически никто не узнает.
Первой пластинкой нового производства стала «Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем», разработанная врачами ялтинского санатория в 1980-х.
На встрече с главами диппредставительств арабских государств министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что в России стоимость профилактики и лечения онкозаболеваний в пять и более раз дешевле, чем в западных странах.
Реалити-шоу разного плана заполонили телевидение страны. Один из недавних проектов – «Звезды под капельницей» – возмутил соотечественников. Россияне назвали это реалити «дном».
Рождаемость в России оставляет желать много лучшего. Обеспокоенность по этому поводу есть и у президента страны. Принятых мер в сфере демографии недостаточно, заявил Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам.
