Актриса Ирина Безрукова, судя по всему, получила серьезную травму и пока не может передвигаться самостоятельно. Она вынуждена пользоваться костылями и инвалидным...
Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Без телефонов сложно представить себе жизнь современных молодых людей. Но популярные гаджеты могут сыграть злую шутку – была обнаружена связь между их использованием и старением.
Постоянный наклон головы по время применения телефона (а также компьютера и других устройств) приводит к более быстрому появлению морщин и обвисанию кожи на шее. Такая проблема наиболее распространена сейчас у молодежи, пишет .
У людей, находящихся в среднем и молодом возрасте, медики видят более глубокие морщины на передней части шеи из-за воздействия солнца в сочетании с необходимостью нагибаться, чтобы смотреть на устройства.
Предотвратить ранние признаки старения можно, как полагают специалисты, при помощи правильной осанки во время работы. Также они советуют применять мягкое очищающее средство, увлажняющий и солнцезащитный крема. Другие полезные ингредиенты для местного применения включают ретиноиды, пептиды, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.
***
Как правильно сидеть при использовании телефона
Чтобы избежать нагрузки на спину, шею и глаза, следует соблюдать правильную осанку и некоторые рекомендации при использовании телефона:
1. Положение головы и шеи
- Держите телефон на уровне глаз или чуть ниже, чтобы не наклонять голову слишком сильно вниз. Оптимально — примерно под углом 10-15° от вертикали.
- Избегайте длительного наклона головы вперед, это может вызвать болевые ощущения и напряжение мышц.
2. Положение спины
- Сидите прямо, с опорой на спинку стула.
- Держите плечи расслабленными, не сутультесь.
- Попробуйте удерживать естественный прогиб в пояснице.
3. Руки и кисти
- Поддерживайте руки так, чтобы не напрягать запястья.
- Если возможно, опирайте локти на поверхность стола или подлокотники.
4. Глаза
- Расположите экран на расстоянии примерно 30-40 см от глаз.
- Делайте перерывы каждые 20-30 минут, чтобы снизить нагрузку на глаза (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах (около 6 м) в течение 20 секунд).
5. Периодичность и динамика
- Меняйте позу, вставайте и разминайтесь через каждые 30-60 минут.
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов предупредил об опасности употребления в пищу некоторых видов картофеля.
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА Новости.
Певец Олег Газманов рассказал о неприятном происшествии в домашней студии звукозаписи, из-за которого под угрозой оказались его новые песни и аранжировки. Об этом артист сообщил в социальных сетях.
Певица Татьяна Буланова рассказала, как справляется с непростым периодом, связанным с наступившим коридором затмений. Артистка призналась, что переживать возможные трудности ей помогает работа.
Черный чай может временно повышать артериальное давление и даже влиять на действие некоторых лекарственных препаратов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе организма.
Особую опасность такая погода представляет для пенсионеров, поскольку наибольшее число летальных исходов (6,3 тысячи) выявлено в возрастной группе от 85 лет и старше.
Премьера третьего сезона детского комедийно-детективного сериала «Любопытная Варвара» (6+) состоится 1 сентября 2026 года эксклюзивно в онлайн-кинотеатре Wink (совместное предприятие «Ростелекома» и НМГ).
«Ростелеком» обеспечил цифровой инфраструктурой новую иркутскую поликлинику № 15. Специалисты компании подключили учреждение к Единой медицинской информационной системе («ЕЦП.МИС»), которую разработал «РТ МИС» (входит в ГК «Ростелеком»), и автоматизировали ключевые рабочие процессы.
Политики Великобритании пытаются запретить к показу мультфильм «Маша и Медведь» (6+), так как он очеловечивает россиян и формирует о них положительный образ в мире.
Убийца россиянки Светланы Медведевой в Хургаде после совершенного преступления попытался замести следы. Он избавился от окровавленной одежды и надел головной убор, чтобы скрыть лицо от камер видеонаблюдения.
Капитан и нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин намерен вернуться в США в начале сентября, чтобы начать подготовку к новому сезону НХЛ. Об этом ТАСС сообщил представитель хоккеиста Глеб Чистяков.
Между Авраамом Руссо и Иосифом Пригожиным разгорелся нешуточный конфликт. Причиной стали слова Руссо в адрес продюсера, который много лет назад помог ему завоевать шоу-бизнес.
Николь Кидман впервые рассказала подробности о разводе с австралийским музыкантом Китом Урбаном после 19 лет брака. Своими переживаниями актриса поделилась в интервью британскому Vogue.
44-летний житель Приморья отдыхал на даче, где его ужалил шершень. Буквально через несколько минут после укуса у пострадавшего развилась тяжелая аллергическая реакция, из-за чего он потерял сознание.
Диетолог Лорен Манакер решила провести эксперимент и в течение недели ежедневно включала в свой рацион брокколи. Спустя 7 дней она оценила изменения в самочувствии и состоянии кожи.
С возрастом костная ткань постепенно становится менее плотной, причем у женщин после 40 лет этот процесс может ускоряться на фоне приближения менопаузы.
