Актриса Ирина Безрукова, судя по всему, получила серьезную травму и пока не может передвигаться самостоятельно. Она вынуждена пользоваться костылями и инвалидным...
Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Американские специалисты сравнили действие мелатонина и магния при различных нарушениях сна и объяснили, в каких случаях эти добавки действительно могут быть полезны.
Своими выводами профессор неврологии Анита Шельгикар и директор программы исследований сна и здоровья Университета Аризоны Майкл Гранднер поделились в беседе с The Washington Post.
По словам Шельгикар, мелатонин прежде действительно помогает восстановить биологические часы организма. Он может быть полезен и эффективен после перелетов со сменой часовых поясов или при работе в ночные смены, но полноценным снотворным все равно не является.
«Крайне маловероятно, что какая-либо пищевая добавка сможет вылечить хроническую бессонницу», — объяснила невролог.
Гранднер отметил, что магний действует немного по другому принципу. Он способен облегчить легкие или временные нарушения сна, а также помочь при излишнем мышечном напряжении. Но в то же время убедительных научных данных, подтверждающих его безусловную эффективность при бессоннице, пока недостаточно.
Эксперт добавил, что восполнять дефицит магния предпочтительнее с помощью питания, а не биологически активных добавок, пишет.
Оба специалиста подчеркнули, что перед приемом мелатонина, магния и любых других препаратов или БАДов от бессонницы необходимо обсудить это с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты. Если же трудности со сном сохраняются несколько недель или уже имеют хронический характер, нужно обратиться за медицинской помощью, а не пытаться решить проблему исключительно при помощи добавок.
Певица Алсу, как и многие женщины после тяжелого развода, переживает словно бы вторую молодость. В июне артистка отметила 43-летие, но поклонники даже не верят ее паспортному возрасту.
Жительница Магнитогорска едва не задохнулась после того, как начала использовать специальное утяжеленное одеяло для борьбы с бессонницей. Об этом сообщает Телеграм-канал Ural Mash.
Само по себе большое количество жиров и холестерина в рационе, вероятно, не связано с повышенным риском рака поджелудочной железы. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие результаты 25 научных работ.
Бесконтрольный прием мочегонных препаратов привел молодую женщину к тяжелой почечной недостаточности и необходимости пересадки почки. Историю пациентки рассказали в НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского.
Актер Олег Меньшиков раскритиковал современную систему театрального образования в России. По его мнению, сейчас количество профильных вузов и выпускаемых ими специалистов значительно превышает потребности театров и киноиндустрии.
У Нелли Уваровой, известной по роли в сериале «Не родись красивой», выявили серьезные проблемы со зрением и слухом. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash.
Невролог, заведующий неврологическим отделением Юсуповской больницы Алексей Васильев рассказал о нарушении сна, которое в некоторых случаях может появляться задолго до развития болезни Паркинсона.
Мужчины все чаще обращаются к врачам из-за увеличения грудных желез – состояния, известного как гинекомастия. О причинах такой проблемы «Ленте.ру» рассказали эндокринолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров и пластический хирург Александра Фролова.
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов призвал внимательнее относиться к количеству выпиваемого крепкого чая, особенно если речь идет о недорогих пакетированных сортах. О потенциальных рисках длительного употребления такого напитка специалист рассказал «Ленте.ру».
Страховые пенсии будут увеличены в два этапа: сначала с 1 февраля 2027 года — в соответствии с реальным уровнем инфляции за 2026 год, а затем с 1 апреля — с учетом финансовых показателей Соцфонда.
