НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-06-08-02-12-51
Православные христиане продолжают держать Петров (или Апостольский). В 2026 году он продлится с 8 июня до 11 июля.
2026-06-30-17-26-24
«Король ремейков» Сарик Андреасян объявил о работе над новой экранизацией романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев». О старте проекта он сообщил в своем...
2026-06-21-17-35-14
Алла Пугачева и Кристина Орбакайте порадовали поклонников кадрами с совместной фотосессии. Фото появились на странице студии Nevori в соцсети.
2026-06-18-17-18-13
Британский нейробиолог Агнешка Баттер рассказала, каких привычек придерживается для поддержания здоровья мозга и снижения риска деменции.
2026-07-07-15-54-01
Хирурги Республиканской клинической больницы имени Н. А. Семашко в Улан-Удэ успешно прооперировали 77-летнюю женщину с редким и опасным осложнением желчнокаменной...

Любители мороженого рискуют постареть быстрее

07 Июля 2026 г.

Чрезмерное увлечение мороженым и сладкими прохладительными напитками в жаркую погоду может не лучшим образом сказаться не только на фигуре, но и на состоянии кожи.

Об этом в беседе с RT рассказала врач-диетолог Медицинского курорта VERBA Христина Никифорова.

По словам специалиста, избыток сахара способствует снижению упругости кожи, из-за чего она может выглядеть более тусклой и склонной к отечности. Сладкие продукты быстро повышают уровень глюкозы в крови, вызывают выброс инсулина и кратковременно стимулируют выработку серотонина. Одновременно организм расходует магний и хром — микроэлементы, влияющие на чувствительность клеток к инсулину. Их недостаток, по словам Никифоровой, способен усиливать желание есть сладкое.

Эксперт добавила, что воздействие солнечных лучей в сочетании с большим количеством сахара увеличивает нагрузку на кожу, а одним из ключевых факторов становится процесс гликации, который ускоряет ее старение.

В качестве более предпочтительного варианта диетолог посоветовала выбирать классический пломбир вместо фруктового льда, поскольку содержащийся в нем жир замедляет всасывание сахара. А еще мороженое лучше есть в первой половине дня и не сочетать его с дополнительными источниками сахара, такими как сиропы, варенье или вафельный стаканчик.

  • Расскажите об этом своим друзьям!