Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Ровно сто лет назад наш город посетил известный югославский гроссмейстер Бора Костич, ставший первым шахматистом мирового уровня, приехавшим в гости к иркутянам. Следующим таким посетителем станет гроссмейстер Сало Флор, но случится это уже через 20 лет – в 1946...
Россиянам с катарактой стала доступна бесплатная установка уникальной отечественной линзы по программе госгарантий.
Об этом сообщили в пресс-службе .
Там пояснили, что интраокулярная линза «Ясень» имплантируется в глаз после удаления помутневшего хрусталика. По своим характеристикам она превосходит стандартные монофокальные модели. Установка «Ясеня» позволяет решить комплекс задач по коррекции зрения, существенно повышая качество жизни в любом возрасте.
В ведомстве отметили, что после операции пациенты могут отказаться от ношения очков. Для пациентов с сочетанием катаракты и возрастной дальнозоркости линза дает способность глазу фокусироваться на разных расстояниях. для пациентов с сопутствующими офтальмологическими заболеваниями предусмотрены специальные модификации линзы.
Выпуск наладили на базе исследовательского центра «Микрохирургия глаза» имени С. Н. Федорова. На первом этапе предприятие сможет выпускать до 12 тысяч единиц в год. В будущем мощности планируется нарастить вдвое — до 25 тысяч штук в год.
***
Полностью исключить риск развития катаракты (помутнения хрусталика) невозможно из-за естественного старения тканей, но можно значительно замедлить этот процесс.
1. Защита от ультрафиолета
УФ-излучение — один из главных факторов окислительного стресса хрусталика.
- Солнцезащитные очки: Используйте очки с качественным фильтром UV400. - Головные уборы: Широкополые шляпы создают дополнительную тень для глаз.
2. Контроль хронических заболеваний.
- Сахарный диабет: Это критический фактор. Высокий уровень сахара в крови вызывает изменения в структуре хрусталика. Строгий контроль гликемии — приоритет №1. - Артериальное давление: Гипертония ухудшает кровоснабжение глаз.
3. Диета и нутриенты.
Хрусталику нужны антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами.
- Lutein и Zeaxanthin (Лютеин и Зеаксантин): Содержатся в листовой зелени (шпинат, кейл), кукурузе и яйцах. - Витамин С и Е: Цитрусовые, орехи, семена. - Омега-3: Жирная рыба (лосось, сельдь) поддерживает общее здоровье тканей глаза.
4. Образ жизни.
- Отказ от курения: Курение резко повышает риск катаракты из-за накопления токсинов и окислительного повреждения. - Ограничение алкоголя: Чрезмерное употребление спиртного влияет на метаболизм в тканях глаза. - Управление стрессом и сон: Хронический стресс провоцирует системные воспаления.
5. Регулярная диагностика.
- Осмотр офтальмолога: Раз в год (после 40-45 лет) необходимо проходить обследование. - Раннее выявление: Врач может заметить начальные изменения в структуре хрусталика еще до того, как вы почувствуете ухудшение зрения.
Краткий чек-лист:
1. Носи солнцезащитные очки с UV-фильтром. 2. Держи сахар в норме. 3. Ешь больше зелени и рыбы. 4. Не кури. 5. Посещай окулиста раз в год.
Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.
Пожелтевшую тетрадь обнаружили в Юрюзани после сноса ветхого здания, которое стояло на приобретенном супругами Розенбергами участке. Находкой оказались школьные сочинения мальчика Вани, датированные 1933–1934 годами.
Отец Жанны Фриске Владимир Борисович рассказал изданию «Абзац» о тяжелой болезни супруги. Он считает, что ее состояние усугубили переживания за внука Платона.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Телеграм-канале рассказала о возможной связи между регулярным употреблением колы и риском развития рака печени.
18-летняя дочь актрисы Миллы Йовович и режиссера Пола Андерсона Эвер Андерсон стала героиней съемки модного фотографа Моргана Махера. Новые фото юной модели буквально взорвали соцсети.
Певец и композитор Юрий Лоза с явным пренебрежением относится к творчеству своего коллеги Филиппа Киркорова. Особенно к дуэтам поп-короля с молодыми исполнителями.
Некоторые люди действительно привлекают комаров сильнее, чем другие. О том, какие факторы делают человека «вкуснее» для летающих кровососов, рассказала NEWS.ru врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Летом многие люди испытывают трудности при засыпании. О причинах сезонной бессонницы рассказал сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков в беседе с «Лентой.ру».