«Король ремейков» Сарик Андреасян объявил о работе над новой экранизацией романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев». О старте проекта он сообщил в своем...
Летом многие люди испытывают трудности при засыпании. О причинах сезонной бессонницы рассказал сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков в беседе с .
По его словам, сложности со сном в это время года связаны не только с духотой в помещении. Жара нарушает работу механизмов терморегуляции и влияет на циркадные ритмы человеческого организма.
«Летом многим людям сложнее уснуть не только из-за духоты, но и потому, что жара вмешивается в тонкий механизм терморегуляции и циркадных ритмов. Оптимальная температура для сна — около 18–20 градусов, а когда в спальне 26–28 градусов и выше, телу сложнее переключиться в ночной режим: сон становится поверхностным, прерывистым, с частыми пробуждениями», — объяснил Новиков.
Он отметил, что в летний период многие люди начинают ложиться спать в разное время, нарушая привычный режим. Такие изменения плохо сказываются на качестве ночного сна и могут усиливать чувство усталости в течение дня.
Еще одним фактором врач назвал долгий световой день. Яркий свет, воздействуя на сетчатку глаза, подавляет синтез мелатонина — гормона, который помогает организму подготовиться ко сну. В итоге процесс засыпания может затягиваться.
Кроме того, в жаркую погоду организму приходится активнее избавляться от лишнего тепла. Усиленное потоотделение и работа механизмов терморегуляции поддерживают состояние бодрствования даже тогда, когда человек уже находится в постели. Поэтому сон наступает позже, а продолжительность глубоких фаз отдыха ощутимо сокращается.
После выхода из колонии Михаил Ефремов мог остаться без работы: многие режиссеры боялись приглашать в свои проекты актера с сильно подмоченной репутацией. Но оказалось, что не все.
Многие звезды кино и шоу-бизнеса любят жаловаться на трудности с финансами. Например, что им годами не удается накопить на собственное жилье в Москве или что гонорары упали из-за кризиса.
Продюсер Иосиф Пригожин оценил популярность композиций, созданных с помощью нейросетей, и сравнил из с резиновой женщиной, которая все равно не заменит настоящую.
Фармацевт Алин Бенедита дос Сантос Фонсека предупредила, что неправильное хранение лекарств может снизить их эффективность и повлиять на результаты лечения.
Врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровья» Полина Ражева рассказала, что повышенная потливость может быть не только индивидуальной особенностью организма, но и симптомом различных заболеваний.
Председатель Санкт-Петербургского общества защиты прав потребителей Александр Виноградов заявил, что качество многих продуктов питания в России постепенно снижается.
В конце весны средняя цена на тушку цыпленка-бройлера в России составляла 193 рубля за килограмм, однако к 6 июля она увеличилась на 16,5% и достигла 231 рубля за килограмм.
За прошедший месяц Ассоциация любителей шахматной истории Сибири и Дальнего Востока (АЛШИС) выпустила сразу три небольших книжки, одна из которых касается Иркутска, а две – Томска. Все они являются переизданием книг, вышедших два-три года назад, но оформленных уже в новом формате.
Сыну оперного певца Дмитрия Хворостовского Максиму исполнилось 23 года. С этим событием его поздравила мать Флоранс Илли-Хворостовская, показав редкое фото наследника на своей странице в соцсети.
