Почему люди, которые привыкли заботиться об окружающих и редко отказывают другим, могут сталкиваться с болезнями сердца чаще, чем другие? Своими наблюдениями поделилась кардиолог Анна Кореневич в .
Речь, разумеется, не о том, что заболевания каким-то образом зависят от характера человека. Доброта сама по себе не способна стать причиной инфаркта или гипертонии. «Инфаркт не спрашивает, сколько добрых дел вы сделали, а гипертония не появляется только потому, что вы слишком отзывчивы», — подчеркивает врач.
При этом Кореневич обратила внимание на определенный тип пациентов, который она регулярно встречает на практике. Это люди, которых близкие считают надежными и бескорыстными: они готовы выручить, переживают за чужие проблемы, берут на себя дополнительную ответственность и испытывают трудности с отказом.
Проблема, по мнению кардиолога, заключается в том, что собственные потребности такие люди часто отодвигают на второй план. Они продолжают работать, несмотря на усталость, подавляют раздражение, терпят неприятные обстоятельства и не позволяют себе вовремя остановиться. В результате постоянное внутреннее напряжение становится привычным состоянием.
«Человек настолько привыкает терпеть, что перестает замечать, насколько давно живет в хроническом напряжении», — поясняет врач.
При этом человек может искренне считать себя совершенно спокойным, поскольку не устраивает конфликтов и не демонстрирует окружающим своих переживаний. Однако длительный стресс способен ухудшать качество сна, повышать давление, поддерживать воспалительные процессы и увеличивать вероятность сердечно-сосудистых проблем.
Кореневич отдельно отмечает, что состояние сердца определяется множеством факторов. Среди них наследственность, возраст, показатели холестерина и артериального давления, диабет и образ жизни. Поэтому связывать болезни исключительно с эмоциональным состоянием неправильно. Однако хронический стресс, особенно тот, который человек годами подавляет, также не стоит недооценивать.
По словам кардиолога, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно. Гораздо важнее научиться вовремя восстанавливаться: позволять себе отдых, прекращать работу при переутомлении, говорить «нет», когда это необходимо, и обращаться за помощью, а не постоянно пытаться справиться со всем самостоятельно.
Елена Воробей рассказала о неудачной операции на веке, после которой форма ее глаза изменилась. Историей пародистка и звезда программы «Аншлаг» поделилась в интервью Антону Привольнову.
Лидия Федосеева-Шукшина находится в реанимации в тяжелом, но стабильном состоянии. По данным Mash, 88-летняя актриса не понимает, где находится, не помнит своего имени и обстоятельств госпитализации.
Лариса Долина рассказала, что приехала на юбилейный концерт Николая Баскова с мигалками, чтобы не опоздать на выступление. Об этом сообщает Общественная служба новостей.
Пять человек, контактировавших с предположительно инфицированным оспой обезьян, госпитализированы в Подмосковье, их состояние оценивается как удовлетворительное, клинических проявлений заболевания нет.
При закрытии дачи на зиму важно перекрыть воду, очистить дымоход, убрать сухую траву, обесточить дом и оплатить коммунальные счета, рассказал общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь.
Люди теоретически смогут жить веками, если научатся каждый раз пересаживать голову на молодое тело. Такую гипотезу высказал профессор Сяопин Рэн, директор отделения ортопедии Второй аффилированной больницы Университета традиционной китайской медицины.
Даже строгая диета и регулярные тренировки не всегда помогают добиться плоского живота. Причина может заключаться не в лишнем жире, а в состоянии кожи, мышц, соединительных тканей или особенностях осанки.
Наконец-то добрались мы до самого значимого события, случившегося в связи с проведением в Иркутске полуфинала чемпионата СССР 1966 года. Когда участники этого соревнования начали разъезжаться по домам, четверка мастеров еще на полмесяца осталась, чтобы сыграть в так называемом профсоюзном чемпионате Прибайкалья.
Вице-президент международной ассоциации медиаторов «Сила Диалога» Дмитрий Хрулев в интервью RT объяснил особенности начисления страхового стажа и пенсионных коэффициентов в различных жизненных обстоятельствах.
Некоторые категории получателей страховых пенсий в России смогут получить две выплаты в течение декабря: стандартную за текущий месяц и досрочную за январь.
Этой зимой медведи-шатуны могут появиться в четырех регионах России. Речь идет об Алтайском и Красноярском краях, Республике Алтай и Иркутской области.
