Отсудивший деньги у пенсионерки бывший мэр получил три года лишения свободы. Ему не понравилось в свое время обращенное к нему высказывание «вор должен сидеть в...
В Красноярском крае пропала семья Усольцевых. 48-летняя Ирина, 64-летний супруг Сергей и пятилетняя дочка Арина под занавес сентября ушли в однодневный поход на горный хребет и...
Семья Усольцевых – 48-летняя жена Ирина, 64-летний супруг Сергей и дочка пары пятилетняя Арина – 28 сентября отправилась в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и пропала. Каковы последние детали расследования исчезновения этой...
Сокращение светового дня осенью влияет не только на настроение, но и на работу гормональной системы, что нередко приводит к усиленному желанию есть сладкое и калорийное.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Об этом рассказала кандидат медицинских наук, психотерапевт клиники «Медицина» Ирина Крашкина в беседе с .
По её словам, справиться с осенним «аппетитным кризисом» помогают регулярные и сбалансированные перекусы: орехи, фрукты, йогурт, продукты с белком и клетчаткой. Утренние прогулки на свежем воздухе или световая терапия в течение 20–30 минут стимулируют выработку серотонина и снижают тягу к перееданию.
Эффективными считаются и осознанное питание с замещением привычек: вместо сладкого вечером врач советует выбрать травяной чай, орехи или йогурт с ягодами. Замедленный приём пищи без гаджетов помогает сократить количество еды на 20–30 процентов. Полезно вести дневник настроения, фиксируя эмоции и время приёмов пищи, чтобы лучше понимать причины переедания.
Крашкина также рекомендует использовать ритуалы «малых удовольствий», поощряя себя за соблюдение плана питания, например, чашкой ароматного чая или одной конфетой.
В Турции хотят приговорить к тюремному заключению сроком более 2 тысяч лет оппозиционного мэра Стамбула Экрема Имамоглу, находящегося в заключении. Ему вменяется в вину руководство обширной коррупционной сетью.
Аргентинская актриса Наталия Орейро рассказала, что её сын просто обожает Россию. Кроме того, журналисты выяснили, что артистка собирается приобрести дачу в Карелии.
Несильные боли в коленях, локтях или пальцах, появляющиеся с наступлением холодов, могут указывать на развитие артрита. Об этом рассказала врач-артролог клиники «Медицина» (Клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталья Степанова в беседе с «Лентой.ру».
Многие полагают, что существует универсальный справочник символов, по которому можно быстро расшифровать смысл сна и понять, что хочет сказать подсознание. Однако сновидения не поддаются такому «механическому» толкованию.
Состояние Вьюнской средней школы в Колыванском районе Новосибирской школы оставляет желать много лучшего. Родители учеников заявляют, что это учреждение находится в аварийном состоянии.
Вера Федосимова – мастерица из Новодвинска. Художественным вязанием она занимается с 10 лет. Этому ремеслу Веру научила ее мама. Архангельская мастерица попала в Книгу рекордов России, так как связала самые маленькие варежки в мире с орнаментом.
ЧП с 14-летней девочкой произошло в Краснодарском крае. Ее на пешеходном переходе сбила машина «Газель». От удара ребенок отлетел в сторону и потерял сознание. В Северской больнице были диагностированы сотрясение головного мозга и черепно-мозговая травма. Два перелома, которые наличествовали у девочки, медики не заметили и выписали юную пациентку домой.
Вино – один из популярных алкогольных напитков. Всегда есть спрос. Казалось бы, выпускай да выпускай. Но на его производстве негативно сказывается климат. Хотя в текущем году мировое производство этого горячительного несколько увеличилось, объемы его выпуска уже третий год подряд оказываются ниже среднего.
Что дают курсы личностного роста? Они помогают человеку развивать внутренний потенциал и способности, улучшать качество жизни и достигать поставленных целей. Только не в случае с одним столичным мужчиной. После таких занятий москвич объявил себя капитаном корабля.
Зима на носу. В этот период россияне чаще обращаются к электрикам. Помощь таких специалистов необходима людям из-за удлинителей, которые в холодное время года перегружены приборами.
Как многие пенсионеры представляют себе жизнь на заслуженном отдыхе? С книжкой в руках, на море, в спортзале, с кучей свободного времени и подобное. Но есть, к сожалению, и другие варианты, при которых пенсионеры должны будут отправиться в места не столь отдаленные. Что же натворили старики?
Уехавшая из России в Европу телеведущая Татьяна Лазарева* в беседе с журналистами израильского издания посетовала, что бывшие соотечественники обвиняют её в алкоголизме.
Незадолго до своего 76-летия актёр Михаил Боярский в эфире телевизионного шоу «Однажды» рассказал о том, как с годами изменился его характер. Как оказалось – не в лучшую сторону.
Актер Михаил Ефремов оставил себе только одну «наследственную» квартиру в центре Москвы, передав прочую многочисленную недвижимость другим владельцам, сообщает Telegram-канал Shot.
Брениг Мур, специалист по охране труда из Великобритании, рассказал о простой привычке, которая особенно полезна зимой. Чтобы поддержать организм, хватит обеденного перерыва на работе.
