НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-09-25-17-25-51
Врач и телеведущий Александр Мясников высказался о людях, которые слишком боятся паразитов. В эфире программы «О самом главном» он заявил, что при такой патологической сосредоточенности на глистах человеку может требоваться помощь...
2026-09-17-17-24-15
Даже скептики, которые привыкли доверять только научным доказательствам, наверняка хотя бы однажды заглядывали в гороскоп. И порой после прочтения возникает ощущение, что описание удивительно точно совпало с событиями дня или особенностями...
2026-09-24-16-59-42
Французская актриса Марина Влади умерла на 89-м году жизни. В последние годы она проживала в Париже.
2026-09-21-01-30-42
Центральная избирательная комиссия обнародовала первые результаты подсчета голосов на выборах в Госдуму. Явка оказалась рекордной — составила 56,57 процента.
2026-09-11-18-04-58
Сильнейший испуг после встречи с медведем привел 13-летнюю жительницу алтайского села Яйлю в больницу. У школьницы возникли проблемы с речью и отнялись ноги.

Как американская бабушка Рут Лемей смогла дожить до 100 лет

16 Октября 2025 г.

Предпосылок к долголетию у американки из Вирджинии-Бич Рут Лемей как бы и не было. Ее отец прожил 65 лет, мама – 74 года. А сама Рут достигла столетия. Какие у нее есть секреты, чтобы так долго жить?

Как американская бабушка Рут Лемей смогла дожить до 100 лет

Эта бабушка очень активна. На велотренажере она делает два подхода по полчаса, выставляя дистанцию в пять километров. После отправляется на получасовую прогулку и проходит пять километров. Главным секретом своего долголетия Лемей считает спорт, пишет «Лента.ру».

Если бабушке не удается выйти на улицу, то она совершает походы из одного конца дома в другой и получает в итоге около семи тысяч шагов. Еще у Рут достаточно сна, она ложится спать в 21.30.

В рационе бабули большое количество овощей, а также овсянка, курица, морепродукты и нежирный йогурт. Американка никогда не курила и не употребляла алкоголь и до 98 лет сама водила авто. А еще она следит за психологическим здоровьем и поддерживает социальные связи.

На нашем сайте читайте также:

  • Расскажите об этом своим друзьям!