НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-10-24-00-26-03
Отсудивший деньги у пенсионерки бывший мэр получил три года лишения свободы. Ему не понравилось в свое время обращенное к нему высказывание «вор должен сидеть в...
2025-10-24-01-45-55
Электронная сигарета погубила рыбака. Устройство внезапно взорвалось и оставило настолько серьезные раны на лице, что спасти мужчину не удалось.
2025-10-31-02-27-12
В Красноярском крае пропала семья Усольцевых. 48-летняя Ирина, 64-летний супруг Сергей и пятилетняя дочка Арина под занавес сентября ушли в однодневный поход на горный хребет и...
2025-10-30-04-12-34
Семья Усольцевых – 48-летняя жена Ирина, 64-летний супруг Сергей и дочка пары пятилетняя Арина – 28 сентября отправилась в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и пропала. Каковы последние детали расследования исчезновения этой...
2025-10-23-13-38-31
В Красноярском крае зафиксировано новое исчезновение — в районе, где без вести пропала семья Усольцевых, пропал еще один человек.

Как американская бабушка Рут Лемей смогла дожить до 100 лет

16 Октября 2025 г.

Предпосылок к долголетию у американки из Вирджинии-Бич Рут Лемей как бы и не было. Ее отец прожил 65 лет, мама – 74 года. А сама Рут достигла столетия. Какие у нее есть секреты, чтобы так долго жить?

Как американская бабушка Рут Лемей смогла дожить до 100 лет

Эта бабушка очень активна. На велотренажере она делает два подхода по полчаса, выставляя дистанцию в пять километров. После отправляется на получасовую прогулку и проходит пять километров. Главным секретом своего долголетия Лемей считает спорт, пишет «Лента.ру».

Если бабушке не удается выйти на улицу, то она совершает походы из одного конца дома в другой и получает в итоге около семи тысяч шагов. Еще у Рут достаточно сна, она ложится спать в 21.30.

В рационе бабули большое количество овощей, а также овсянка, курица, морепродукты и нежирный йогурт. Американка никогда не курила и не употребляла алкоголь и до 98 лет сама водила авто. А еще она следит за психологическим здоровьем и поддерживает социальные связи.

На нашем сайте читайте также:

  • Расскажите об этом своим друзьям!