Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала, чем может быть опасно чрезмерное увлечение майонезом. О скрытых рисках этого популярного соуса она рассказала в беседе с .
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
По словам врача, основной проблемой майонеза является его высокая калорийность.
– Для производства майонеза используется большое количество подсолнечного масла, что делает его крайне калорийным. Например, на 100 граммов покупного соуса приходится около 700 килокалорий. Из-за этого повышается риск ожирения и избыточного потребления омега-6 жирных кислот, что может привести к ожирению и развитию болезней сердца и сосудов, – предупредила Белоусова.
Она отметила, что регулярное употребление данного соуса легко и почти незаметно приводит к перееданию и набору лишних килограммов.
Дополнительную угрозу, по её словам, представляют трансжиры, которые нередко входят в состав промышленного майонеза для продления срока его хранения. Эти добавки способствуют повышению уровня «плохого» холестерина в организме, увеличивая тем самым риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом Белоусова подчеркнула, что целиком и полностью исключать майонез из рациона вовсе необязательно. Но нужно соблюдать умеренность. Так, несколько раз в месяц можно позволить себе салат с этим соусом: на полкилограмма блюда вполне хватит двух–трёх столовых ложек. В качестве более лёгкой альтернативы врач также посоветовала применять для заправки блюд (в том числе и салатов) йогурт или кефир.
Народную любовь и известность Трубниковой принесла главная роль принцессы Мелисенты в музыкальном фильме «31 июня» (1978 г.) режиссёра Леонида Квинихидзе.
Изменения климата приводят к увеличению числа затяжных засух и заставляют молнии бить чаще. О неизбежных последствиях глобального потепления агентству РИА Новости рассказала профессор кафедры лесных и природоохранных наук Университета Британской Колумбии Лори Дэниэлс.
Предоставленные уже сейчас различным категориям россиян скидки на оплату ЖКУ пересматривать нельзя, хотя в дальнейшем процесс назначения льгот должен стать более персонифицированным.
Супруга актера Алека Болдуина Хилария, родившая ему шестерых детей, призналась, что страдает от психических расстройств. Об этом она рассказала на своей странице в соцсети.
Эксперты Испанского агентства по лекарственным средствам и продуктам здравоохранения рассказали, какие места в доме не подходят для хранения медикаментов.
44-летняя жительница Великобритании Трейси Райдер столкнулась с раком кожи спустя 13 лет после того, как в последний раз посещала солярий. Своей историей женщина поделилась с изданием Mirror.
Эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, как скорректировать питание и образ жизни людям, которые часто сталкиваются с отеками. Пять рекомендаций специалист опубликовал в своем Телеграм-канале.
Рак легкого входит в число наиболее распространенных онкологических заболеваний в России и занимает третью позицию среди всех злокачественных опухолей. Об этом «Ленте.ру» рассказала онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова.
В прошлых выпусках мы рассказали о том, как сто лет назад в Иркутске проходил первый женский чемпионат города. Естественно, слово «чемпионат» по отношению к этому соревнованию тогда еще не применяли (в газетах его именовали просто женским турниром), но позднее ему «навесили» соответствующий статус в том плане, что он был именно первым и именно чемпионатом.
Почетный житель и единственный здравствующий фронтовик Великой Отечественной войны в Еврейской автономной области Михаил Золотых отметил 100-летний юбилей.
