Чистим кровь и печень при помощи простых продуктов

Существуют продукты, которые способны поддерживать процессы очищения организма, улучшая таким образом общее состояние здоровья. Об этом рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

По словам биолога, основную роль в выведении токсинов из организма человека играют овощи и зелень. Одним из самых полезных продуктов она назвала свеклу, ферменты которой задействованы в процессах кроветворения. Кроме того, на здоровье печени благоприятно влияют крестоцветные овощи (это различные виды капусты, репа, редька, кольраби, редис, руккола, кресс-салат и другие), поскольку они активно стимулируют выработку необходимых ферментов.

• Еще о полезном и здоровом питании — по ссылке.

К слову, даже обычный чеснок благодаря содержащейся в нём сере поддерживает работу печени и укрепляет иммунитет. Также очень полезны яблоки и ягоды, например, клюква, черника, малина, а также лимон — все они богаты пектином, который способствует выведению отходов из кишечника, пишет Lenta.ru.

Кроме того, эксперт отметила, что любимый многими имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зелёный чай содержит катехины, защищающие печень от окислительных процессов. При этом она подчеркнула: для поддержания нормального состава крови и своевременного очищения организма необходимо каждый день употреблять достаточное количество чистой воды.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Юноша пропал у замка Дракулы в Румынии
  
  18-летний турист из Великобритании пропал без вести рядом с замком Дракулы. Во время похода юноша заблудился и замерз.
• Все больше россиян устанавливают самозапрет на кредиты
  
  В ноябре число установивших самозапрет на кредиты россиян резко возросло. Люди боятся, что просто не смогут с ними рассчитаться.
• Кейт Уинслет осудила худеющих любой ценой артистов
  
  Британская актриса Кейт Уинслет высказала свое мнение о новомодных препаратах для похудения, к которым прибегают сейчас многие знаменитости.
• Звезда «Реальных пацанов» впал в кому на руках у жены
  
  Накануне стало известно о смерти актёра сериала «Реальные пацаны» Дмитрия Красильникова. Ему было всего 45 лет.
• Ищем причину неприятного запаха изо рта и вздутия живота
  
  Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска объяснила, что проблемы с пищеварением, которые многие из нас считают «обычными» и не стоящими особого внимания, порой могут указывать на довольно серьёзные отклонения в работе организма.
• Мужчина нашел в ботинке 20 заснувших летучих мышей
  
  Мужчина оставил обувь на балконе и на время забыл про нее. Когда он решил забрать ботинки, то нашел внутри 20 мирно спящих летучих мышей.
• Инъекции железа назвали лучшим средством от анемии
  
  Внутривенное введение железа, которого долгое время избегали при терапии анемии у пациентов с бактериальными инфекциями, оказалось не только безопасным, но и эффективным методом лечения.
• Киркоров заявил, что ему не нужны средства контрацепции
  
  Неожиданное признание Филипп Киркоров сделал во время общения с журналистами «Пятого канала» на концерте «Наш Новый год». Поп-король признался, что не нуждается в средствах контрацепции.
• Ученые нашли молекулу-защитницу от развития диабета
  
  Ученые нашли неожиданного защитника от инсулинорезистентности — молекулу TMA, которую кишечные бактерии вырабатывают из пищевого холина.
• Принц Уильям собирается разрушить старую традицию семьи, связанную с подарками
  
  Будущий король Великобритании принц Уильям захотел отказаться от старой рождественской традиции королевской семьи.
• Пропавшую красавицу-модель нашли в реанимации после трепанации черепа
  
  33-летняя модель из Краснодара Анжелика Тартанова оказалась в реанимации, где ей сделали трепанацию черепа. Девушка звери избил 40-летний бойфренд, от которого он решила уйти.
• Россияне массово скупают искусственный лёд из-за отсутствия настоящего
  
  Россияне массово скупают искусственный лёд — спрос вырос на 120%. Причина ажиотажа — аномально тёплая зима, из-за которой ни снега, ни льда во многих регионах ещё не видели.
• В России спилили главную новогоднюю елку
  
  Соборную площадь Московского Кремля украсит столетнее дерево высотой 26 метров, которое спилили в деревне Землино под Рузой.
• Ставки по вкладам в крупнейших банках вновь выросли: как заработать на них
  
  Средние ставки по вкладам в 20 крупнейших банках России по объему розничных депозитов выросли в период с 24 октября по 8 декабря на всех предлагаемых сроках — от трeх месяцев до трeх лет.
• Татьяна Буланова призналась в том, что у нее нет автомобиля
  
  Татьяна Буланова – известная российская певица. И, тем не менее, в Санкт-Петербурге она часто пользуется общественным транспортом. Как отмечает сама артистка, в повседневной одежде ее практически никто не узнает.
• Пластинки «Мелодия» вновь начали выпускать в связи с повышенным спросом
  
  Первой пластинкой нового производства стала «Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем», разработанная врачами ялтинского санатория в 1980-х.
• Мурашко заявил, что в России лечение онкозаболеваний в пять раз дешевле, чем на Западе
  
  На встрече с главами диппредставительств арабских государств министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что в России стоимость профилактики и лечения онкозаболеваний в пять и более раз дешевле, чем в западных странах.
• Реалити-шоу «Звезды под капельницей» россияне назвали «дном»
  
  Реалити-шоу разного плана заполонили телевидение страны. Один из недавних проектов – «Звезды под капельницей» – возмутил соотечественников. Россияне назвали это реалити «дном».
• Убивший мать с ребенком из-за шума мужчина был активистом студсовета
  
  Обвиняемый в убийстве девушки и ребенка в подмосковных Котельниках Евгений Г. в прошлом был активистом студсовета, рассказали его одноклассники.
• Путин обеспокоен низкой рождаемостью в России
  
  Рождаемость в России оставляет желать много лучшего. Обеспокоенность по этому поводу есть и у президента страны. Принятых мер в сфере демографии недостаточно, заявил Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам.