НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-11-17-17-44-15
Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
2025-11-19-17-22-58
Буквально накануне стало известно, что актер Марат Башаров женился на актрисе Асе Борисовой, которой сделал предложение еще в 2023 году.
2025-11-14-01-30-05
Клопы атаковали россиян в четырёхзвёздочном отеле в Египте. Туристы жалуются на сильный зуд и множественные укусы по всей ноге.
2025-11-14-05-26-30
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
-50-
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...

Алсу назвала два продукта, от которых отказалась после развода

06 Ноября 2025 г.

После развода певица Алсу решила серьёзно заняться своим здоровьем и пересмотреть образ жизни. Артистка рассказала, что улучшить самочувствие ей помог отказ от двух привычных продуктов — кофе и сахара.

По её словам, цель заключалась не в снижении веса, а в восстановлении сна, повышении жизненного тонуса и возвращении энергии, пишет Super.ru.

Алсу отметила, что полностью перестроила питание и добавила в расписание регулярные тренировки. Даже во время отдыха она старается не пропускать занятия спортом. Певица призналась, что отказ от кофе дался особенно тяжело, но результат превзошёл ожидания — появилась энергия, настроение улучшилось, а сон стал глубже и спокойнее.

Ранее артистка рассказывала о своём утреннем рационе. Завтрак Алсу состоит из бульона, омлета, красной рыбы и пюре из авокадо. Певица подчёркивает, что полностью исключила хлеб и экспериментирует с новой диетой. Она объясняет, что бульон богат коллагеном, который помогает поддерживать кожу и суставы в хорошем состоянии, что становится особенно важно с возрастом.

По словам Алсу, именно осознанное отношение к питанию и движение помогли ей не только вернуть энергию, но и почувствовать внутренний баланс.

  • Расскажите об этом своим друзьям!