|
Художник Александр Доценко, осужденный за призывы к терроризму, умер после инфаркта.
Об этом сообщает «Фонтанка» со ссылкой на его адвоката Сергея Подольского.
По его словам, сотрудники колонии не сообщили об инфаркте у Доценко. Семья художника узнала о произошедшем спустя два дня — 14 февраля. Мужчина тогда уже находился в больнице.
Доценко задержали в январе 2024 года. Со своей женой он оставил на витрине гипермаркета на Таллинском шоссе Ленобласти открытку со стихами про Бандеру и поздравление с Новым годом на украинском языке. Кроме того, пара засовывала эти записки в продукты.
В результате художника приговорили к трем годам колонии-поселения. Также была осуждена и его супруга.
***
Как защитить себя от инфаркта.
1. Правильное питание.
- Уменьшите потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина.
- Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых, орехов и рыбы.
- Ограничьте соль и сахар.
2. Физическая активность.
- Регулярно занимайтесь умеренными упражнениями, например, ходьбой, бегом, плаванием или велоспортом (не менее 150 минут в неделю).
- Это помогает улучшить работу сердца и сосудов, снизить давление и улучшить обмен веществ.
3. Контроль веса.
- Поддерживайте нормальный индекс массы тела (ИМТ 18,5–24,9).
- Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск инфаркта.
4. Отказ от курения и снижение употребления алкоголя.
- Курение повреждает сосуды и увеличивает риск тромбообразования.
- Алкоголь в больших количествах вреден, а в умеренных дозах – спорный фактор, лучше ограничить.
5. Контроль артериального давления и уровня холестерина.
- Регулярно измеряйте давление. Желательно держать его ниже 140/90 мм рт. ст.
- При необходимости следуйте назначению врача по приему препаратов.
- Проверяйте уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и применяйте меры по его снижению.
6. Управление стрессом и достаточный сон
- Хронический стресс повышает нагрузку на сердце. Используйте техники релаксации, медитацию.
- Спите 7–8 часов в сутки.
7. Регулярные медицинские осмотры
- Особенно если есть факторы риска: возраст, наследственность, диабет, гипертония.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Жимолость поможет замедлить старение
Диетолог Марина Макиша в эфире передачи «О самом главном» рассказала о ягоде, которая помогает отсрочить старение и поддерживать молодость организма.
-
Шашлык из красного мяса: как себе не навредить
Безопасное количество шашлыка зависит от состояния здоровья человека, особенностей обмена веществ и типа мяса. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала диетолог Елена Соломатина.
-
Сорта помидоров для выращивания на балконе
Для выращивания на подоконниках существуют специальные сорта томатов.
-
Собака растерзала кошку на рейсе российской авиакомпании
Собака расправилась с кошкой на рейсе российской авиакомпании, и хозяин засудил авиаперевозчика за кончину питомца.
-
Россиянка описала шведок: не красятся и не наряжаются
Российская тревел-блогерша Елена побывала в популярной европейской стране и описала местных женщин фразой «не красятся и не наряжаются, но мужчинам нравятся».
-
Кейт Уинслет сыграет бабушку Голлума в новом «Властелине колец»
Назван актерский состав фильма «Властелин колец: Охота на Голлума» (18+), который станет первой лентой по произведениям Дж. Р. Р. Толкиена с 2014 года.
-
Секс после 60 лет можно сделать лучшим в жизни
Сексолог Карен Бигман и сексотерапевт Тэмми Нельсон считают, что с возрастом интимная жизнь становится более осознанной и гармоничной.
-
Ивлеева раскритиковала свои ягодицы: выжатые тряпки
Телеведущая и блогер Настя Ивлеева (более известная в широких кругах как организатор «голой вечеринки») в своем Телеграм-канале назвала свои некогда красивые ягодицы «ветошью» и «тряпочными мешочками».
-
Отец Орбакайте разменял девятый десяток
Певица Кристина Орбакайте поздравила с днем рождения своего отца Миколаса Орбакаса. Известному цирковому артисту исполнился 81 год.
-
Меган Маркл в дорогущих украшениях пришла к бездомным
На днях герцогиня Сассекская побывала в приюте для бездомных женщин McAuley Community Services for Women в австралийском Мельбурне. И снова привлекла внимание общественности.
-
Муж с женой прожили 70 лет и умерли в один день
Супругов, проживших вместе 70 лет, не стало в один день с разницей в девять часов.
-
70-летнюю пенсионерку избили до смерти из-за ее квартиры в Москве
43-летний мужчина решил завладеть квартирой своей пожилой знакомой и для этого сделал ее поддельный паспорт.
-
Российские производители просят сделать импортные товары дороже
Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ), объединяющая крупнейших представителей рынка розничной торговли России, поддержала инициативу скорейшего ужесточения условий трансграничной электронной торговли.
-
Часть прах Плисецкой и Щедрина захоронили на Новодевичьем кладбище
Церемония захоронения части праха балерины Майи Плисецкой и композитора Родиона Щедрина состоялась в Москве на Новодевичьем кладбище.
-
Воспитательница детского сада случайно задушила ребенка одеялом
В детском саду погиб годовалый ребенок из-за халатности молодой воспитательницы, которая уложила его спать и накрыла голову одеялом.
-
Герой России загадочно пропал в Кузбассе
Подробности поиска Героя России Алексея Асылханова, пропавшего более десяти дней назад, не разглашаются в интересах следствия.
-
Поиски Усольцевых возобновили в Красноярском крае
Поиски пропавшей семьи Усольцевых возобновили в Красноярском крае. Первой в лес отправляется группа из пяти человек.
-
Героиня битвы за Москву умерла на 106-м году
Ветеран Великой Отечественной войны, героиня битвы за Москву, почетный гражданин Дмитрова Мария Барсученко ушла из жизни в возрасте 105 лет.
-
Регионы со средней пенсией свыше 30 тысяч рублей: список
Средний размер пенсии среди неработающих граждан России свыше 30 тысяч рублей зафиксирован в 13 субъектах страны по итогам февраля 2026 года.
-
78-летний Игги Поп вышел на сцену с голым торсом
Американский рок-исполнитель Игги Поп на очередном концерте «тряхнул стариной» в прямом и переносном смысле. Реакция поклонников оказалась неоднозначной.
|
