В Правительстве Иркутской области 2 февраля 2026 года состоялась торжественная церемония награждения победителей рейтинга хозяйствующих субъектов по итогам 2024 года, сообщает пресс-служба АО «Труд».
Правительство Иркутской области ежегодно проводит рейтинг хозяйствующих субъектов Иркутской области, который позволяет определить лидеров в различных видах экономической деятельности на территории региона и способствует формированию положительного имиджа предприятий. Рейтинг оценивает деятельность предприятий различных масштабов, включая крупный и малый бизнес, а также муниципальные организации. АО «Труд» по итогам 2024 года получило диплом III степени в группе «Строительный комплекс» в рейтинге хозяйствующих субъектов Иркутской области.
Фото: пресс-служба АО «Труд»
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев наградил 20 ведущих компаний региона за их значительный вклад в социально-экономическое развитие области.
– Вклад каждого участника рейтинга хозяйствующих субъектов – это значительная составляющая общего результата работы, которая направлена на развитие нашего региона и роста благосостояния населения. Мы в очередной раз убедились, что предприятия Иркутской области умеют работать и добиваться успехов даже во время неопределенности и новых вызовов, строить планы и достигать намеченного, – отметил Игорь Кобзев.
– Признание дает стимул развиваться дальше. Благодарю за высокую оценку нашей деятельности. Эта награда – заслуга каждого работника предприятия. В 2024 году мы ввели в эксплуатацию долгожданный объект – обход Усолья-Сибирского на федеральной трассе Р-255 «Сибирь» 1797–1842 километр. Новая дорога, протяженностью почти 43 километра, стала продолжением обхода Ангарска. Новый участок трассы увеличил пропускную способность с 15 до 30 тысяч автомобилей в сутки. При этом значительно повысилась безопасность дорожного движения, улучшилась экология в Усолье, в Тельме. Сегодня перед каждым коллективом стоит задача не просто качественно выполнять свою работу, а стараться делать все, для развития производства, внедрения новых технологий, а главное – уважать человека труда, развивая кадровую и социальную политику. Готовы и дальше трудиться на благо Иркутской области, – отметил генеральный директор АО «Труд» Сергей Томшин.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
