ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Творчество поможет успокоиться

По инф. "Российской газеты"   
22 Июня 2016 г.
Изменить размер шрифта

 decor

Творческие занятия помогают избавляться от стресса, выяснили ученые. Авторы исследования доказали это на примере 39 добровольцев, которым было предложено 45-минутное занятие по арт-терапии. Участникам разрешалось творить, используя любые материалы и не придерживаясь никаких правил, пишет "Российская газета" со ссылкой на MedPortal.ru.

До и после занятия искусством у испытуемых брали анализ слюны для определения уровня "гормона стресса" кортизола.

Выяснилось, что за время занятия уровень кортизола снизился у 75 процентов участников. Причем подобный эффект наблюдался не только у профессиональных художников, но и у тех, кто обладал более скромными творческими способностями.

Интересно, что наибольшее снижение с концентрации кортизола наблюдалось у тех участников, которые признались, что творческое занятие "позволило им узнать о себе что-то новое", а также у тех, кто описал его как "процесс развития от начала и до самого конца".

 

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ
Тэги: