Чтобы поддерживать свое здоровье на высоком уровне, необходимо заботиться не только о правильном питании, прогулках на свежем воздухе, занятиях спортом, но и комфорте во время сна - это 1/3 нашей жизни. От состояния скелетно-мышечного аппарата во время сна зависит стройность фигуры, работа кровеносных сосудов, внутренних органов и даже кишечника, поскольку все в организме взаимосвязано. Ортопедические матрасы решат все эти проблемы. Для этого его надо правильно выбрать:
- учесть свойства наполнителей;
- соотнести их со своими потребностями;
- учесть вес тела и особенность работы, возраст.
Ортопедические матрасы изготавливаются в двух вариантах: с пружинным блоком и без него. Те и другие обустраиваются слоями натуральных (элитные матрасы) и искусственных материалов (эконом-класса). Применяемые материалы: кокосовая койра, искусственный и натуральный латекс, конский волос, шерсть мериноса, хлопок, абака, пенополиуретан, струтофайбер и другие. Только будущий владелец может правильно выбрать материал. Для людей с большим весом необходима твердая поверхность, это кокосовая койра. Для небольшого веса, чтобы исключить просветы между изгибом тела и поверхностью матраса, - эластичный материал. Спортсменам необходим мягкий матрас для снятия напряжений мышц. Для людей с сидячим образом жизни - жесткий матрас.
Есть отдельная категория людей: дети и лежачие больные. У детей позвоночник и остальная костная система находится в стадии формирования. Мягкая постель им противопоказана: ночью части спины могут оказаться в разных плоскостях, это сколиоз, боли в спине. Для лежачих больных и людей пожилого возраста желательно иметь сложносочиненный матрас из нескольких слоем, в котором на твердой основе из кокосной койры будет слой гибкого латекса натурального происхождения.
На сайте bestmatras.ru интернет магазина есть выбор для всех не только готовой продукции, но и собственной конструкции, размера, самостоятельного выбора слоев. Предпочтительнее иметь симметрично расположенные материалы по отношению верх-низ с одной целью: время от времени переворачивать матрас. Это будет дополнительным проветриванием матраса. Интересное о латексе: сок дерева гевеи, которое растет в Юго-Восточной Азии, Африке, Южной Америке, собирается вручную, в течение 3 часов доставляется на фабрику, где производится латексная пена для матрасов. Из него же производится каучук.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
«Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
-
Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
-
Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
-
Единственная…
О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
-
Живописец русских сказок Виктор Васнецов
Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
-
Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
-
Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
-
Ночь слагает сонеты...
Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
-
Композитор из детства Евгений Крылатов
Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
-
Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
-
Из полыньи да в пламя…
120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
-
Лесной волшебник Виталий Бианки
На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.
-
Записки андрагога. Из дневника «Союза неугомонных»
С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…
-
Изба на отшибе. Култукские истории
Козлов Василий Васильевич. Родился в 1947 году на ст. Оловянная Читинской области. Учился в Иркутском госуниверситете на филологическом факультете. Автор поэтических книг «Уроки доброты». Иркутск, 1975; «Есть у меня на свете брат». Иркутск, 1979; «Стихотворения». Иркутск, 1985; «Гончарный круг». Стихи разных лет». Иркутск, 2021; «Рядом с Распутиным. Очерки. Статьи. Воспоминания». Иркутск, 2022.
-
Женщина, подарившая миру Святослава Рериха
В этом году исполняется 150 лет со дня рождения Николая Константиновича Рериха – великого художника, просветителя, общественного деятеля, 145 лет со дня рождения уникального философа и писательницы – Елены Ивановны Рерих и 120 лет их младшему сыну Святославу Николаевичу Рериху – Учителю, выдающемуся живописцу, общественному деятелю.
-
Его тропинки
Олег Павлович Пеньков в детстве проживал в Казахстане, затем в шахтерском поселке Кемеровской области. По окончании химико-технологического техникума с профессией «механик» был распределен в Усолье-Сибирское на «Химпром».
-
Сказку о приснившейся таблице элементов Менделеев придумал сам
Дмитрий Иванович Менделеев – русский ученый с широким кругом научных интересов, от химии до гидродинамики, геологии, экономики и воздухоплавания. Его таланты признавал весь научный мир, открытую им периодическую систему химических элементов считали самой глубокой и плодотворной научной идеей. В этом году исполняется 190 лет со дня рождения великого ученого.
-
Покоритель небес Валерий Чкалов
2 февраля 2024 года Валерию Павловичу Чкалову, герою Советского Союза и кумиру миллионов, исполнилось 120 лет со дня рождения.
-
Выборы – путь к новому социализму ХХI века?
Чуть больше месяца остается до выборов президента России. Это очень маленький срок для агитации за каждого кандидата, тем более, что только Владимир Путин хорошо известен населению страны, остальные редко появлялись на страницах газет и на телевизионном экране.
-
Бессонница. Рассказ
Над моим пространством витает ночь, хороводят звёзды вокруг ковша, на экране строчка – «удалено»… И слепым кутёнком скулит душа. Почему нескладно сложился паззл, не найду ответа, себя виню: что имеем – не привлекает нас, нет чего-то – тут же «ценю… храню…». Мне б нажать «escape», отменить «delete», и судьбу поправить, как черновик, только этих опций у жизни нет, и к судьбе своей человек привык. Отпускает боль непростых минут, и плотнеет ночи кофейный чад. К паутине снов сожаленья льнут – от сплошных бессонниц полы скрипят, и блуждает мысль далеко во ржи: всё предусмотреть… и нажать клаксон… И простой ответ – завтра снова жить. И грядёт рассвет, и приходит сон.
|