Не позволяй душе лениться…

В нашем обществе существует некоторое жалостливо-брезгливое отношение к людям, которые чем-то в жизни не довольны, жалуются, но ничего не меняют. Множество людей просят совета или просто изливают душу, рассказывая о своём тяжелом положении, но в ответ слышат, в основном, «сам дурак». Если ты живешь салкоголиком, злобной свекровью, работаешь с туповатым шефом-самодуром, мол, это твой выбор.

Мифы о выборе

А почему ты выбираешь именно это? Существует много мифов, почему люди живут в таких условиях и ничего не меняют.

1. Вторичная выгода. Если у тебя такая жизнь, значит, это тебе нравится. И где-то в глубине твоего подсознания сидит маленькое существо, которое буквально бьётся в экстазе, когда муж алкоголик несётся за тобой с топором. Теория на самом деле не лишена смысла, и если покопаться в подсознании любого, то в принципе можно объяснить все беды, происходящие с человеком, в свете вторичной выгоды. Но никому же не придёт в голову сейчас обвинять японцев в том, что у них вторичная выгода от их положения. Ну а что? Они же знали, что на их земле может быть землетрясение и цунами! Чего же они не уехали в более стабильное место? НО. Причина проживания японцев в Японии имеет более сложный и многосторонний характер, чем чистый мазохизм в виде проживания в опасном месте.

2. Детские комплексы. Да, они рулят нашей жизнью. Какой родители дали нам багаж, с теми «чемоданами» мы и подходим к порогу взрослой жизни. Тут, конечно, дело каждого, кто как распорядиться этими пожитками. Да и «чемоданы» бывают набиты весьма неравномерно. У кого-то – истлевшие тряпки, у кого-то ненужный хлам, а у кого-то комплект для выживания или нужные для работы инструменты. Поэтому возможности у каждого молодого человека и девушки разные. Да, а у кого-то чемодан наполнен пустыми бутылками из-под спиртного. И согласитесь, для того, чтобы что-то путное сочинить с этим «богатством» нужны недюжинные творческие способности. Но они, увы, есть не у всех. Но и после детства люди накапливают свой «капитал». Иногда он значительно превышает тот, который достался от родителей. И человек с более-менее развитым интеллектом может достаточно быстро сориентироваться, где ему лучше. Что уж тут говорить, ведь даже амеба мигрирует в сторону более благоприятных для нее условий.

3. Слабак. Человек, который не может принимать решения. В свете нарастающей «гуманизации» российского общества ему тут же желают убиться об стену, не ныть или расслабиться и получать удовольствие от процесса естественного отбора. Конечно, очень заманчиво разделить всех на сильных и слабых, объяснив этим все мировые беды. Но, как и для всего в нашем мире, мы не можем провести демаркационную черту между слабаками и сильными. Выбор или же просто сложившиеся условия не всегда зависят от силы характера. Жена алкоголика способна войти в горящий дом и спасти соседских детей, когда остальными сильнохарактерным будет слабо рискнуть своей жизнью.

Нич-ч-чего я не хочу!

Причина пребывания в неблагоприятных жизненных условиях может быть объяснена с точки зрения зависимого расстройства личности. Это одна из наиболее распространенных причин. Другая – апатическая депрессия.

Еще в конце XX века много говорилось о том, что XXI век будет веком этой патологии. Её уровень растёт и значительно влияет на качество жизни страдающих ею людей. Во многих случаях она остаётся недиагностированной. В чем причина? В том, что человек сам по себе не чувствует, что у него снижено настроение. Оно скорее у него не снижено, оно «никакое»: ни хорошее, ни плохое. Каждый день одинаков и время течет быстро. Уже вечер, а ничего не сделано. Куда ушло время – неизвестно. Как прошёл день? Ни хорошо, ни плохо.

Пропадает удовольствие от того, что раньше радовало. Сделал какое-то дело, раньше был этим доволен. Доволен тем, что что-то сделано и сделано хорошо. Казалось бы, сданный экзамен или годовой отчёт должны вызывать какие-то положительные эмоции. Нет, их нет. Сдал и сдал. День рождения? Новый год? Ну так в прошлом году собирались, так ничего особенного, просто посидели. И зачем оно надо? Пойду лучше спать.

Падает удовлетворенность от поступков, человек постепенно отказывается от сложной деятельности, которая, казалось бы, должна принести ему и пользу, и радость. Куда в отпуск? За границу? О-о-о... Это надо идти в агентство, покупать билеты, на визу фотографироваться... не-е-е... лучше дома на диване. А какая разница? На диване хоть бесплатно лежишь, а за границей – за бешеные деньги. Любительницы рукоделия, особенно долгоиграющего типа вышивания крестиком, бросают занятие. Оно становится просто длительным тыканием иголкой в ткань и созданием бессмысленного предмета: ну висит картинка на стене, ну а дальше что? Любительницы кулинарии скатываются до яичницы 3 раза в день. Сделала бы пироги, да вот, блин... там тесто надо ставить, потом месить. Ну, испеку я пироги, и что? За вечер всё съедим. Весь день ковыряйся, а результат уничтожат за 15 минут.

Заняться чем-то новым – вообще из области фантастики. Даже если делаются попытки, люди не чувствуют к ним не интереса, ни мотивации. Закономерно, что результат в таких случаях чаще всего отрицательный. И вскоре они оставляют попытки что-либо изменить.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Глубинные причины

Считается, что эта депрессия имеет другие механизмы. Заключаются они в обеднении дофамином лимбических структур и прилежащего ядра (nucleus accumbens, центрального компонента т.н. «системы награды», играющего важную роль в формировании эмоций). Но там ядро требует немедленной подпитки и без конца теребит лобную кору, чтобы та что-то «по-быстрому сообразила».

Тут же – наоборот. Лобная кора в некотором изумлении: есть доминанты, но для их реализации от предлежащего ядра никакой команды не приходит. То есть человек, как бы понимает, что яичница 3 раза в день – это не дело для семьи, что от алкоголика надо уйти, что надо к черту бросить работу с начальником-самодуром, но нет энергии для реализации. Некому «пустить искру» в мозг, чтобы всё заработало.

Некоторые ключевые компоненты «системы награды»

Нейроны коры, получив и обработав информацию о чём-то приятном (вознаграждающем стимуле), посылают сигналы в «вентральную область покрышки» (VTA) – участок среднего мозга, нейроны которого вырабатывают дофамин. После этого VTA посылает свои дофаминовые сигналы в прилежащее ядро (nucleus accumbens), миндалевидное тело (amygdala), префронтальную кору (prefrontal cortex) и другие отделы мозга. (MFB, medial forebrain bundle – медиальный переднемозговой пучкок; septum – перегородка).

Мозг, кроме того, такое особенное образование, что если им не пользоваться, он начинает лениться тоже. Вы не пользуетесь некоторыми привычными путями (чередой синапсов)? Мозг перестроится. Он их уничтожит, ведь то, что не в работе, должно быть утилизировано. Не пользуетесь системой положительного подкрепления (когда выполнили некую работу, по лимбике растекается дофамин, для ощущения удовольствия)? Так она начнет хиреть потихоньку. До конца она, конечно, не рассосется, но часть синапсов и рецепторов мозг сдаст во вторсырье.

Люди и окружающие чувствуют, что изменились, стали «ленивыми и глупыми». В чем причина? Детские комплексы? Да ничего подобного. Будете ходить к психотерапевту до бесконечности. Детские комплексы у всех есть. Решите все внутренние конфликты, но это вообще не решит проблемы даже близко.

Причина, в том, что видимо из-за переизбытка стрессов лимбика «перегорает». Гиппокамп также значительно страдает и перестает выполнять свои функции. Напомню, что стресс – понятие растяжимое и индивидуальное.

Достаточно характерно, что люди в этом состоянии начинают прибегать к помощи психоактивных веществ, в первую очередь алкоголя. Последний хоть и депрессант, но благодаря своему действию на лимбику пускает ту самую «искру». Человек начинает немного шевелиться и делать какие-то дела. Но понятно, что алкоголь – «не наш метод», к чему это приводит – все прекрасно понимают.

Источник vechnayamolodost.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
• Геморрой и беременность: что нужно знать?
  
  Таким неприятным недугом, как геморрой, страдают многие люди на нашей планете независимо от пола и возраста. Так, согласно статистике, это заболевание беспокоит 130-145 человек из 1000 и встречается примерно с одинаковой периодичностью у мужчин и женщин. Тем не менее, существует множество причин появления геморроя, и одной из них является беременность.
• Что такое световая пломба? Комментируют стоматологи
  
  Световая пломба – это современный метод лечения и восстановления зубов, который широко применяется стоматологами по всему миру. Этот метод основан на использовании специального светополимера, который за считанные секунды затвердевает под воздействием ультрафиолетовых лучей. Это позволяет значительно сократить время пребывания пациента в стоматологическом кресле и улучшить качество лечения, отмечают стоматологи.
• Грыжа позвоночника: нестандартная операция по удалению, один из подходов в лечении предлагает доктор Бубновский, у мужчины из-за необращения к врачам могли отказать ноги и другое
  
  Нестандартную операцию по удалению межпозвонковой грыжи провели нейрохирурги в Пскове. Операция проходила в местной ОКБ. Мужчина жаловался на приличные поясничные боли, которые распространялись к тому же на правую ногу. При присаживании боли становились сильнее. Это беспокоило мужчину больше месяца. При проведении исследования была выявлена межпозвоночная грыжа. Далее специалисты провели операцию с нестандартным подходом по удалению грыжи – экстраламинарным. После пациент был выписан домой. Его состояние удовлетворительное.