ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

"Когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе"

По инф. "Российской газеты"   
17 Декабря 2015 г.
Изменить размер шрифта

pomosch

Оказание помощи друзьям, знакомым и даже незнакомым людям способно уменьшить влияние повседневного стресса на наши эмоции и психическое состояние, говорится в новом исследовании. Пишет "Российская газета".

"Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе", - говорит автор исследования Эмили Ансел (Emily Ansell) из Медицинской школы Йельского университета.

pitanie 23 09

В эксперименте, который длился 14 дней, участвовали 77 взрослых добровольцев в возрасте 18-44 лет. Им было предложено сообщать о любых ежедневных стрессовых событиях, связанных с работой, учебой, домом, межличностными отношениями, здоровьем и финансами. Также они должны были подсчитывать общее количество стрессовых событий.

Выяснилось, что помощь, оказываемая другим людям, улучшала ежедневное самочувствие участников. Чем чаще они помогали другим, тем больше у них было положительных эмоций в течение дня и лучше психическое состояние в целом.

Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Psychological Science.

Напомним, ранее ученые из Флориды выяснили, что улучшить психическое самочувствие помогает простое мытье посуды.

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ