Эллен Эктор из Атланты (США) в 63 года завоевала большую популярность в соцсети Instagram тем, что обучает всех желающих фитнес-упражнениям посредством своих видеокурсов. На сегодняшний день у ее аккаунта в социальной сети уже почти 96 тысяч подписчиков.
Пожилая американка и ее дочка Лана выпустили фитнес-занятия на DVD-диске («Черные девочки тоже тренируются»), и они стали невероятно популярными в интернете. Их преимущество в том, что для выполнения этих упражнений не нужно никакого оборудования и тренажеров. Эллен специально разработала такую программу, чтобы фитнесом смогли заниматься даже те, кто не имеет возможности оплачивать посещение спортзала.
На своей странице в Instagram Эллен Эктор, кстати, мать пятерых детей, опубликовала свой призыв всем женщинам заботиться о правильном питании, а «не делать из своих тел свалку» (в частности, изучить - что может предложить Интернет магазин спортивного питания).
Спортивная американка не только многодетная мать, но и счастливая бабушка четырех внуков. В 2009 году, отработав 20 лет на должности социального работника, женщина приняла судьбоносное решение – изменить свою профессию. «У меня был выбор: переквалифицироваться в тренера по фитнесу или продолжить до конца дней трудиться на кого-нибудь», — объясняет спортсменка.
Когда из-за рака не стало ее матери, Эктор занялась спортивными тренировками и стала активно пропагандировать другим придерживаться здорового образа жизни. Печальная статистика говорит о том, что свыше 57 % темнокожих девушек старше 20 лет больны ожирением, что значительно повышает риск заболевания раком.
На данный момент активная американка также владеет собственным спортклубом и фирмой, производящей свежевыжатые соки.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
У молодого супруга Татьяны Булановой обнаружились большие долги
Стало известно о многомиллионных долгах супруга 55-летней российской певицы Татьяны Булановой. Напомним, 36-летний муж артистки, предприниматель Валерий Руднев занимается ресторанным бизнесом.
-
Парады и шествие «Бессмертного полка» 9 мая отменили в ряде регионов
В Крыму, Псковской, Брянской, Рязанской, Курской, Саратовской и Белгородской областях не состоится проведение Парада Победы и шествия «Бессмертного полка».
-
В РПЦ заявили о нехватке 1,3 тысячи священников в зоне спецоперации
По последним данным, в вооруженных силах не хватает сотен священников. Их необходимо в четыре раза больше.
-
Названы страны, в которых у женщин самые большие попы
Стал известен средний охват ягодиц жительниц разных стран мира. Самые крупные ягодицы оказались у женщин из Южной Африки, а самые плоские — у индианок. Россия занимает шестое место с 103 сантиметрами.
-
Мужчина умер после двух лет болезни коронавирусом
У пенсионера не вырабатывались антитела, а вирус адаптировался к лекарствам и продолжал атаковать.
-
Родным погибших в жуткой аварии в Башкирии окажут помощь
Пять человек погибли в трагическом ДТП в Башкирии. Иномарка столкнулась с поливальной машиной.
-
Шойгу рассказал о потерях украинской армии с начала СВО
Министр обороны России Сергей Шойгу объявил об утратах украинской армии с начала спецоперации, которые составили почти 500 тысяч военнослужащих.
-
Немцев задержали за празднование дня рождения Гитлера
В Австрии было задержано четверо граждан Германии за организацию празднования дня рождения Адольфа Гитлера.
-
87-летний король Норвегии даже после болезни не решается уйти с трона
Самый старый действующий монарх в мире, король Норвегии Харальд V, в феврале во время поездки в Малайзию попал в больницу. Чтобы компенсировать сердечный ритм, 87-летнему монарху был имплантирован кардиостимулятор. После этого король два месяца не появлялся на публике. Но вот снова вернулся к работе.
-
Григорий Лепс недоволен результатом интимной пластики
Певец Григорий Лепс рассказал о том, что сделал интимную пластику. За кулисами премии «Шансон года» журналисты поинтересовались у артиста, как он относится к пластическим операциям.
-
Путин заявил, что хотел бы стать студентом и поехать строить БАМ
Когда-то будущий президент Российской Федерации состоял в студотряде «Фемида». И во времена студенчества глава государства снова не прочь был бы вернуться.
-
Экономист назвал справедливую зарплату для россиян
В соответствии с выкладками статистов, средняя зарплата в России – около 74 тысяч рублей. Кто-то, конечно, получает намного больше, а другим и эта сумма не снилась. В среднем россияне хотели бы получать 115 тысяч рублей. Таковы были зарплатные ожидания соотечественников к концу прошлого – началу текущего года. А что на этот счет думают эксперты?
-
Яна Поплавская рассказала, как её преследовал неадекватный поклонник
Актриса Яна Поплавская призналась, что её долгое время преследовал настоящий маньяк. Он писал ей страшные письма, подбрасывал в подъезд разные предметы.
-
Новое хобби Дмитрия Диброва помогает ему справляться с последствиями инсульта
Четыре года назад Дмитрий Дибров перенёс инсульт. И хотя серьёзных последствий вроде бы удалось избежать, некоторые «отголоски» болезни телеведущий ощущает до сих пор.
-
Друг Аллы Пугачёвой назвал звёзд, проигнорировавших её юбилей, «завистливыми и меркантильными»
15 апреля Алла Пугачёва отметила своё 75-летие. Однако это событие прошло практически незамеченным, чего никогда не бывало, когда певица ещё жила в России.
-
Полсотни корги собрались на открытии памятника Елизавете II
В городе Окем графства Ратленд открыли памятник королеве Великобритании Елизавете II. О том, как проходила торжественная церемония, пишет Daily Mail.
-
Пойти в 60 лет в МГИМО? Да легко!
Все любят к дням рождения получать подарки. А иногда делают их сами себе. Так поступила и блогер – героиня сегодняшней публикации. К 60 годам она в качестве подарка пошла учиться в МГИМО.
-
Медведи в Сибири просыпаются из-за мокрых берлог
Из-за половодья и потепления в Томской области начали активно пробуждаться медведи - их берлоги топит.
-
19-летнюю дочь Кадырова отметили наградой за заслуги перед Чечней
Девятнадцатилетняя дочь главы Чечни Рамзана Кадырова, Табарик Кадырова, была удостоена медали «За заслуги перед Чеченской Республикой».
-
Пенсионерам перечислят сразу две выплаты в апреле
Пенсионерам сообщили, что в конце апреля они получат сразу две выплаты в связи с изменениями в графике выплат.