"Я открою вам страшную тайну: с возрастом принципиально люди не меняются"

О том, почему мужчинам необходимо готовиться к пенсии задолго до ухода с работы, зачем учиться до глубокой старости, и в связи с чем пожилые люди часто отказываются от помощи на улице, рассказала преподаватель факультета психологии СПбГУ Ольга Стрижицкая.

— Можно психологически подготовиться к старости?

— Все зависит от восприятия этого периода жизни. Люди, которые более или менее довольны своей жизнью, которые умеют ценить себя и свои достижения, понимают, какие ограничения накладывает старение. Поэтому они заблаговременно продумывают, чем будут заниматься в будущем, какие это понесет материальные и психологические затраты для них.

А вот те, кто считает, что старость — это дряхлость и беспомощность, стараются всеми силами отсрочить ее. До 70-75 лет они могут не признавать процесса старения, считать, что все у них в порядке. При этом главная психологическая задача любого человека — принимать свой возраст и уметь получать от него удовольствие.

— Мужчины и женщины переживают старость по-разному?

— Женщинам немного проще. Им перед уходом на пенсию не надо делать никаких подготовительных мероприятий: лишаясь работы, женщины полностью переключают внимание на домашнее хозяйство.

А вот у мужчин ведущей сферой реализации остается профессия. Мужчине, который боится своего возраста, адаптироваться к новой жизни невероятно сложно. Поэтому еще до пенсии нужно обязательно создать новое поле для деятельности: например, запланировать поездки на дачу или организовать дома мастерскую.

— Что будет, если не подготовиться?

— Предположим такой вариант развития событий. Мужчина выходит на пенсию, а у него дома жена. Представьте, сорок лет они работали и виделись утром и вечером, по выходным и праздникам. Сейчас же у них освободилась огромная куча времени. Как ее заполнить? Если у мужчины нет своих занятий, то их ему придумает женщина. Где-то он, конечно, поможет, куда-то сходит, но это навязанные задания, которые вызовут определенную долю отторжения. Это звучит смешно, но после сорока лет вместе накопившееся за время пенсии раздражение может довести до развода.

В свое время в Мексике были проведены исследования, которые показали, что мужчина является главой семьи, пока зарабатывает деньги. Когда мужчина выходит на пенсию, главой семьи становится женщина. Смену роли мужчины обычно переживают с трудом. При этом в целом мужчины более оптимистичны, потому что женщины больше склонны к самоанализу.

— Как еще возможно упростить старость?

— У меня нет точных данных, но могу предположить, что в Петербурге сохранность пожилых повыше, чем в других регионах. Книги, выставки, театры – часть нашей культуры, а знания способствуют увеличению продолжительности жизни. Чем больше человек образовывается, тем сохранней его когнитивные функции: память, внимание, мышление. Полезно получение любых знаний и навыков, речь идет не только о высшем образовании.

— Как знания помогают на практике?

— Когда мы учимся, нам необходимо постоянно читать и запоминать, применять знания для решения задач. Получается, мы долгое время поддерживаем себя в тонусе. Представьте, что учиться пожилому человеку не надо. Тогда достаточно запомнить, сколько нести денег за электричество. Желательно еще помнить номер домашнего телефона. И все. Повседневная жизнь в плане памяти ставит минимальные задачи. Чтобы держать функции в рабочем состоянии и стимулировать сохранность мозга, необходимо развивать и более прикладные навыки, связанные с мелкой моторикой: заниматься лепкой, вышиванием, вязанием.

— Гордые пожилые люди ни за что не будут заниматься лепкой.

— Потенциал у пожилых очень велик: они иногда способны делать даже больше, чем молодежь. Меньше требований со стороны общества – больше внутренней свободы. При этом самое трудное – их мотивировать. Взрослые должны четко понимать, зачем это нужно, почему это интересно. Для этого необходимо постоянно обращаться к опыту человека. Если он увидит, что вы цените его знания, понимаете, что в них важно, то он сразу откликнется.

— С какими проблемами к вам чаще всего приходят?

— Пожилые люди изредка жалуются на потерю функций и просят помочь, например, вернуть память. Часто хотят получить от семьи немного внимания, которое им требуется. Обращаются взрослые, которые желают сделать своих пожилых родителей "поудобнее" для себя. Это, конечно, некорректное пожелание, но и его необходимо проработать, чтобы изменить установку человека. Бывает, что пожилые приходят с жалобой на родственников, которые вешают на них кучу дел и не дают пожить для себя.

Часто случается, что дети не спрашивают: хотят ли их родители сидеть с внуками с утра до вечера, есть у них время на это или нет. Очень часто страдают люди, которые планировали свой выход на пенсию и, конечно, готовы в меру заботиться о внуках, но все же им еще нравится ходить в театр и куда-то ездить. С одной стороны, они будут чувствовать себя виноватыми, а с другой — их будут раздражать семейные обязанности.

— Ваши консультации помогают пациентам?

— Зачастую результат зависит от того, насколько дети слышат родителей. Самое главное – найти компромисс, поэтому проблему решить удается не всегда. Некоторые пожилые смиряются, более авторитарные люди говорят: "Я старше. Пусть слушаются меня". В такой ситуации конфликты продолжаются.

— Если судить по новостям, пожилые люди каждый день открывают двери незнакомцам, которые оказываются мошенниками. Почему это происходит?

— Я открою вам страшную тайну: с возрастом принципиально люди не меняются. Разве что заостряются некоторые черты. Доверчивый человек становится еще доверчивее, склонный к конфликтам начнет их чаще инициировать. Постарев, открывать дверь мошенникам человек ни с того ни с сего не станет.

— Я не раз сталкивался с тем, что пожилые люди отказываются от помощи на улице. Это тоже можно объяснить личными психологическими особенностями?

— Все мы не хотим показаться слабыми и беспомощными. Пожилые часто слышат в предложении помочь жалость и снисхождение, а это унижает человека. В нашем обществе, к сожалению, негативные стереотипы по отношению к пенсионерам очень сильны. Есть данные, что мы разделяем стариков на два типа: старики вообще и наши старики. Нам всем кажется, что вот те старики вредные, постоянно чем-то недовольны, вечно брюзжат, а вот наши бабушки, которые пекут пирожки, совсем другие — они редкое исключение из правила. Из-за этого возникает много проблем.

— Это разграничение можно убрать без помощи психологов? Возможно, с помощью каких-то программ по телевидению?

— Честно говоря, я бы вообще запретила старикам смотреть телевизор. Они смотрят все подряд, не фильтруя информацию. Потом у них возникает куча разных дурацких представлений о жизни, которые не соответствуют реальности.

Чего нам не хватает, так это клубов для пожилых людей, где они могли бы встречаться с молодежью. В других странах эта система налажена. К примеру, в Финляндии реально существующие ребята хотят добровольно проводить время с пожилыми. Чему-то учить, чему-то учиться. Важно, чтобы и у нас было что-то похожее, чтобы не продукты пенсионерам носили, а встречались с ними. Чтобы это были не некие приглашенные из провинции актеры, которые изображали бы заинтересованность, а настоящая молодежь.

В Петербурге всего 30 центров на миллион пожилых, меньше десяти школ и университетов для пенсионеров. Например, в Болгарии на 5 млн жителей приходится 300 клубов для пожилых. Многие наши пенсионеры просто не знают, куда им пойти, чтобы хоть чем-то заняться.

— Наши чиновники хвастаются и нынешними результатами. Что же тогда делать?

— Нужна либо государственная поддержка, либо поддержка коммерческих предприятий. У нас слабо развита благотворительная деятельность. Предприятия могли бы создавать на своей основе клубы. От этого была бы огромная польза их же пожилым сотрудникам, которые отработали на компанию и выходят на пенсию.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. rosbalt.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
  
  Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.