ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Долой депрессию!

vk.com   
12 Ноября 2014 г.
Изменить размер шрифта

 sport old-10

Добавьте к рецепту свои пункты, приправьте любимым блюдом или напитком, тщательно перемешайте, и срочно начинайте!

1. Купите белые занавески (желтые тоже подойдут), закройте им вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит и кажется, что там светлый ясный день.

2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалете и коридоре тоже. Поверьте, жизнь сразу станет веселее.

3. Напишите себе список утешительной еды, той, что вы любите, но давно не готовили - приготовьте её - и ешьте! Хорошо сварить суп с яркой морковкой или тыквой, главное, горячий и густой. Достаньте красивую посуду -  самую нарядную и яркую. Для кого вы её бережёте? И ешьте вкусную и разноцветную еду из красивых тарелок.

4. Режьте в чай яблоко. Запах будет потрясающий, поверьте.

5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - хлеб и ломтики яблок, бананов, груш, в общем всего что есть, можно добавить сливочное масло. Бутерброды будут нарядные, вкусные и полезные.

6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.

7. В доме нужно убраться. Ничто так не наводит тоску, как залежи вещей в каждом углу и шкафу в серый день. Нет сил заниматься уборкой?  Поэтому пользуйтесь моим методом наведения чистоты - возьмите коробку картонную, пройдите по комнате и, не глядя, сложите туда все, что раскидано. А заодно все, про что вы не уверены, что оно тут хорошо лежит. Освободившееся место протрите и пропылесосьте. Коробку надпишите и уберите. Если вам захочется, можете открывать раз в день и сортировать оттуда вещи. А не захочется - летом будет лучше:).

8. А теперь посмотрите и уберите с глаз все, что не радует - поломанные или треснутые вещи, некрасивые подарки, картинки и сувениры, если они не веселые и жизнерадостные. Картину с грустной девушкой на краю обрыва - совершенно точно уберите. И игрушки грустные, и фотографии и даже диванные подушки с унылыми тиграми - тоже уберите.

9. А теперь возьмите из запасов все веселое - пусть оно новогоднее или летнее, ничего страшного. У вас тут не отчетная выставка правильного поведения, у вас серьезные обстоятельства - осень на душе. И поставьте и повесьте все вокруг. И пусть оно будет красное, желтое и оранжевое. Нет готовых картинок - вырезайте из журналов счастливых девушек на цветочных лугах, розовые торты, и толстых пухлых младенцев.

10. И музыку найдите веселую, а лучше танцевальную. И пусть играет, а вы можете потанцевать в свое удовольствие.

11. Теплые и яркие свитера, шали и носки - должны лежать наготове.

12. И перестаньте читать серьезные книги. Наберите себе веселой литературы и читайте вслух себе и внукам.

13. И кино: "В джазе только девушки" или "Бриллиантовую руку" - вот что нужно смотреть и смеяться.

14.Если у вас есть сушилка в стиральной машине - засовывайте туда халаты и полотенца перед тем как идти в душ или повесьте все это на батарею. А в постель можно положить грелку или подуть туда горячим феном, спать будет гораздо приятнее.

15.И купите себе красивую тетрадку-записную книжку-блокнот, каждый день ставьте там число и записывайте только хорошие вещи - что с вами было смешного, вкусного, красивого. И каждый день перечитывайте записи предыдущих дней.

16. Срочно сделайте что-нибудь своими руками, даже если раньше никогда этого не делали. Начать можно с чего угодно, например, купите раскраску и фломастеры.

Источник: vk.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ ГАРМОНИИ В СЕБЕ И ВОКРУГ СЕБЯ Публикации о психологии и стиле жизниЖивем со вкусом!Статьи о нашем здоровьеКниги о здоровьеГимнастика для пожилыхМода для пожилыхПрически для дам «в возрасте»Рукодельница Хозяйке и рукодельнице: книги и товары Ежедневные притчиВидеонастроение дня
ПУБЛИКАЦИИ, ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ДОХОДАМИ И РАСХОДАМИ Все новости про пенсии и деньги Пенсионные новостиВоенным пенсионерам Работающим пенсионерам
.