ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Правильное здоровое питание

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Не занимайтесь самолечением. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если вы хотите регулярно читать материалы этой рубрики - занесите ссылку на нее в "Избранное" (для этого надо нажать на клавиши Ctrl и D).

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ сделать более подробный выбор темы из списка:

На завтрак нельзя есть сладкие хрустящие хлопья и лепешки вроде питы. Об этом заявила австралийский диетолог Сьюзи Барелл. А еще, как выяснили ученые из Южной Австралии, употреблять в день больше шести чашек кофе недопустимо! (Учитывайте эти советы, когда будете готовить завтрак, дорогие читатели! - прим. МГ.)

Подробнее...  

Специалисты организации «Общественный контроль» проверили в Петербурге качество белого хлеба. Они закупили 11 батонов нарезных и выяснили, что четыре образца не соответствуют существующим обязательным требованиям. Также у экспертов возникли претензии к маркировке продукции. Однако основное замечание ко всем образцам — повышенное содержание сахара.

Подробнее...  

ogurec jelt

В последнее время у меня начались перепады давления. Причём оно периодически прыгало в обе стороны: то повышалось, то понижалось. Этот факт по меньшей мере вызывал недоумение, огорчение и раздражение. Обратился к врачу, и в числе прочих ограничений он запретил мне употреблять солёные огурцы. Но дело в том, что уже много лет я их собственноручно засаливаю, чтобы лакомиться ими в осенне-зимний период. И никогда никаких проблем не возникало. К тому же известно о многих полезных свойствах этого продукта. Тем более что они домашние, без всяких добавок, пестицидов и прочего. Почему же их теперь запрещают?

Подробнее...  

moloko

Исследователи советуют пить молоко вместо воды.

Подробнее...  

kapusta

Ученые рассказали, при каких симптомах надо есть больше яиц и капусты, пишет "РГ".

Подробнее...  

Британцы считают, что глава правительства Борис Джонсон не умеет заваривать традиционный чай с молоком. (Ох уж эти чопорные англичане! - прим. МГ.)

Подробнее...  

mandarin

"РГ": диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов.

Подробнее...  

izb ves

Названа простая еда для разгона метаболизма и быстрого похудения, пишет "РГ".

Подробнее...  

Корнеплоды, например такие, как картошка и морковка, обычно полезны для человека, но иногда могут нанести организму вред.

Подробнее...  

Женщинам сложнее отказаться от вредной пищи. Все дело — в особенностях мозга прекрасного пола, считают итальянские ученые, пишет Ansa.

Подробнее...  

Такие цитрусовые, как мандарины, могут быть вредны, считают диетологи. Удар по организму проявится, если съедать более 2-3 штук в день, сообщила специалист Елена Соломатина.

Подробнее...  

hurma

Врачи-диетологи рассказали, кому противопоказана хурма, сообщает "РГ".

Подробнее...  

Некоторые продукты в разогретом виде могут привести к онкологическим заболеваниям, выяснили специалисты в области медицины. (Полезная новость, которая поможет снизить риски! - прим. МГ.).

Подробнее...  

default

В борьбе с дефицитом йода в организме помогут йодосодержащие продукты, такие как морская рыба, морепродукты, яйца, мясо, а также соль. Об этом сообщает "РГ".

Подробнее...  

buterbrod

Специалисты считают, что для здоровья необходимо завтракать каждый день, пишет "РГ". Диетологи порекомендовали продукты, которые подойдут для этого лучше всего.

Подробнее...  

vitamin

Прием витаминов и БАДов будет эффективным и полезным для здоровья, если соблюдать некоторые правила. Роспотребнадзор дал на своем сайте рекомендации по приему витаминов и БАДов.

Подробнее...  

shokoladka

Когда у человека плохое настроение, улучшить его можно, съев что-нибудь вкусное. Однако и здесь к вопросу стоит подходить со знанием дела: далеко не все продукты, которые приходят на ум, подойдут для решения этой задачи, а какие-то сделают только хуже. Диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение, сообщает "РГ".

Подробнее...  

konserva

Врач рассказала о пользе и вреде рыбных консервов, пишет "РГ".

Подробнее...  

Названы продукты, оказывающие благотворное действие на иммунитет. По словам диетологов, одним из них является привычная россиянам квашеная капуста, в которой много витамина C.

Подробнее...  

default

Ученые узнали, какие продукты снижают риск развития рака легких.

Подробнее...  

Испанские диетологи перечислили продукты, которые чаще всего вызывают отравления.

Подробнее...  

orehi

С раннего детства употреблял грецкие орехи, поскольку вырос на юге и они были для нас как в других регионах хлеб. Ели их и с мёдом, и поджаривали на костре, и добавляли в другую пищу. И тут внезапно у меня началась аллергия: появилась сыпь, было даже онемение языка. И врач сказал, что причиной заболевания как раз является употребление этого плода! От него же столько пользы, да и столько лет проблем не было. Как такое возможно? Валерий Аванесов

Подробнее...  

eis

"РГ": диетолог рассказала, кому нельзя есть яйца.

Подробнее...  

pomidor

Помидоры заслуженно любимы многими. Их едят и свежими, и тушеными. А кто откажется от соленого или маринованного помидорчика? Кроме того, помидоры очень полезны, что подтверждают врачи. Но, тем не менее, бывают ситуации, когда этот овощ лучше исключить из рациона.

Подробнее...  

izb ves

Ученые узнали главную причину возрастного ожирения.

Подробнее...  

kurit

Врачи рассказали о лучшей еде после отказа от сигарет, сообщает "РГ".

Подробнее...  

Испанские диетологи опровергли утверждение о том, что «можно есть можно, но в меру». По их словам, есть ряд продуктов, которые стоит вообще исключить из рациона, например, колбасу.

Подробнее...  

sredizemnomorsk dieta

Названы пищевые факторы, провоцирующие инсульт, сообщает "МК-Латвия".

Подробнее...  

sredizemnomorsk dieta

Диетологи раскрыли секрет долголетия итальянцев.

Подробнее...  

kuraga

Сухофрукты могут принести пользу организму при грамотном употреблении. О том, как выбирать этот продукт, рассказала "РГ" врач-диетолог Елена Соломатина.

Подробнее...  

serdze

Названы простые продукты, которые помогут очистить сосуды, пишет "РГ".

Подробнее...  

pechen

Названы простые правила, которые помогут сохранить здоровье печени, сообщает "РГ".

Подробнее...  

chernika

Против рака и диабета: назван самый полезный растительный продукт, сообщает "РГ".

Подробнее...  

bread1

Врач назвала самый вредный хлеб, пишет "РГ".

Подробнее...  

Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов рассказали о возможном вреде для здоровья сырых овощей. (Еще одно исследование, которое заставляет нас изумиться, ведь мы привыкли к тому, что все наоборот. - прим. МГ.)

Подробнее...  

bread1

"РГ": врач объяснил, в каком случае черный хлеб вреднее белого.

Подробнее...  

default

Сейчас на просторах интернета можно найти самую разную, иногда противоречивую информацию. Вот, например, лимонад. Несмотря на предупреждения медиков о вреде этого напитка, некоторые считают, что "шипучка" помогает похудеть и даже способствует омоложению. Поэтому пьют газированный напиток каждый день. Так кто же прав?

Подробнее...  

После 50 лет, когда организм начинает перестраиваться, важен не только режим питания и наличие полезных продуктов, но и грамотно выстроенный распорядок дня в соответствии с особенностями организма и конкретного возрастного периода.

Подробнее...  

Поедание не менее 400 г овощей и фруктов в день, а также замена мяса рыбой способны сохранить здоровье сердца. Об этом рассказали в Минздраве России. (Совсем несложные рекомендации. При их выполнении сердце только "спасибо" скажет. - прим. МГ.)

Подробнее...  

Куркума в составе приправы карри может содержать опасный для человека токсичный свинец. Об этом рассказали ученые из Стэнфордского университета в США.

Подробнее...  

С возрастом в организме любого человека происходят изменения, ведущие к старению, которое невозможно отменить, но вполне допустимо замедлить, выбрав в помощники спорт, правильное питание и соблюдая режим дня.

Подробнее...  

bursit2

Ученые узнали, какие продукты лучше не есть при болях в суставах.

Подробнее...  

maslo

Льняное масло все чаще можно увидеть не только в специализированных магазинах здорового питания, но и на полках обычных супермаркетов, пишет "МК-Латвия". О пользе льняного масла слышали многие, однако это не просто полезный продукт питания, а средство, способное помочь вылечить многие заболевания.

Подробнее...  

plums

Начало осени – самое благоприятное время, чтобы запастись витаминами на зиму. Поэтому диетологи советуют есть побольше свежих овощей и фруктов, пишет "МК-Латвия".

Подробнее...  

Роскачество разместило на своем сайте советы, как правильно читать маркировки на упаковках продуктов. На упаковке название и количество продукции должны быть написаны шрифтом высотой не менее 2 мм, другие сведения — не менее 0,8 мм.

Подробнее...  

В городе Манчестер в Британии женщина закормила до смерти 13-летнего сына, страдавшего ожирением, пишет The Sun.

Подробнее...  

orehi

Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером, пишет "РГ".

Подробнее...  

eda

"Каждый год вместе с едой и питьем мы проглатываем около 73 тыс. крошечных частиц пластика, утверждает новое исследование. Эти частицы случайно попадают нам в рот, в наш кишечник и в фекалии - ученые обнаружили, что в среднем суточном кале содержится 200 частиц микропластика", - передает Daily Mail.

Подробнее...  

zapah

"РГ": врач перечислила популярные продукты, вызывающие неприятный запах тела.

Подробнее...  

Специалисты Роскачества обнаружили в сухих завтраках в виде шоколадных шариков превышение допустимого уровня содержания охратоксина А. Нарушения касаются продукции пяти торговых марок, сообщается на сайте организации.

Подробнее...  
ЛИСТАТЬ СТРАНИЦЫ АРХИВА:
К ПЕРВОЙНАЗАД12345678910ВПЕРЕДПОСЛЕДНЯЯ