ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Секреты долголетия

 sport old 6

Ученые нашли новые доказательства в пользу того, что занятия спортом помогают сохранять молодость нашему мозгу, пишет "Российская газета".

Подробнее...  

skand hodba

 Аэробные нагрузки со средней интенсивностью полезнее для здоровья, чем занятия в спортивном зале, считают ученые из Лондонской школы экономики.

Подробнее...  

sport old 7

Многие старики коротают вечера за решением задач, сканвордов и судоку. Они считают, что такая тренировка памяти – лучшая зарядка для мозга. Ученые же советуют сочетать умственные и физические нагрузки даже в глубокой старости.

Подробнее...  

default

Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. Корреспондент BBC Future попытался выяснить, с чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию.

Подробнее...  

skand hodba

Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.

Подробнее...  

older women


Россияне ставят перед собой достаточно скромные цели по продолжительности жизни. В среднем пределом их мечтаний стали 82 года. Таковы результаты исследования департамента социологии Финансового университета при правительстве РФ, пишет "Российская газета".

Подробнее...  

sport old 3

Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно. «Лента.ру» публикует отрывок из книги «Ленивые живут дольше», которая выйдет в октябре в издательстве «Альпина Паблишер».

Подробнее...  

dolgoletie

Количество пожилых людей в Японии, достигших 80-летнего возраста, впервые в истории превысило десять миллионов человек. Такие цифры японские власти обнародовали накануне Дня почитания старших. Национальный праздник в Стране восходящего солнца отмечают в третий понедельник сентября.

Согласно официальным данным, число жителей японских островов, кому исполнилось восемьдесят лет и больше, за последний год увеличилось на 380 тысяч и составляет около 10,2 миллиона человек. Как утверждает статистика, это около 7,9 процента от общего числа граждан.

При этом сегодня в Японии насчитывается 33,84 миллиона человек, проживших 65 лет и больше (26,7 процента от всего населения страны. - "РГ"). Их количество выросло на 380 тысяч относительно аналогичных показателей за 2013 год.

Подробнее...  

sex

Продолжительность жизни человека за последний век выросла фантастически - вдвое. Поэтому человечество неуклонно стареет - доля людей пожилого и старческого возраста быстро растет. А это значит, растет нагрузка на медицину и социальные службы, ведь старики болеют больше и дольше. Можно ли продлить жизнь, одновременно замедлив старение? Можно, утверждают авторы монографии "Профилактика старения для всех", изданной Советом по общественному здоровью и проблемам демографии, пишет РГ.

Подробнее...  

Ученые из Королевского колледжа Лондона разработали простую методику вычисления биологического возраста человека, пишет "Российская газета". По степени активности более сотен генов в организме она позволяет определять, с какой скоростью стареют люди, и оценивать вероятность смерти в ближайшие годы.

Подробнее...  

skand hodba

Ходьба быстрым шагом по 25 минут в день может прибавлять до 7 лет жизни, выяснили ученые из Германии, сообщает "Российская газета". По их данным, умеренные физические упражнения могут вдвое сокращать риск смерти от сердечного приступа у людей старше 50-60 лет.

Подробнее...  

pensioneri

В России необходимо создать полноценную геронтологическую службу. Не отдельные центры, а научно обоснованную систему помощи пожилым людям сохранить активное долголетие. На этом настаивают эксперты социальной платформы партии "Единая Россия". Они обсудили проект Стратегии действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 года и сформулировали ряд дополнений в него. Стратегия разрабатывается по поручению президента РФ. Цель документа - сохранение и улучшение здоровья, увеличение продолжительности жизни, улучшение жизнеобеспечения пожилых, повышение благосостояния и социального благополучия, создание условий для активного участия в жизни общества, передает "Российская Газета".

Подробнее...  

starost

В Японии количество граждан, доживших до столетнего возраста, выросло настолько, что правительство вынуждено отказаться от давней традиции вручать юбиляру серебряную чашку для саке - сакадзуки.

Подробнее...  

sport old 6

Ученые обнаружили, что чем выше у человека уровень интеллекта в молодости, тем выше его физическая активность в зрелом возрасте.

Подробнее...  

ioga

Ученые выяснили, что одной из главных функций человеческого организма, которая увеличивает продолжительность жизни, является способность человека расслабляться.

Подробнее...  

produktovaja korzina

Диета под названием MIND благотворно влияет на мозг, замедляя его старение, предположили американские ученые из медицинского центра Университета Раш в Чикаго. Рассказывает "Российская газета".

Подробнее...  

На днях Агнес Фентон (Нью-Джерси, США) отметила свой очередной юбилей – 110 лет. Когда американку попросили поделиться секретом долгой жизни, она, нисколько не смущаясь, поведала, что уже 70 лет подряд ежедневно принимает алкоголь. Как говорит старушка, трех кружек пива и рюмки виски будет достаточно...

Подробнее...  

spetzii

Любители карри могут не отказывать себе в этом удовольствии: по сравнению с людьми, которые едят пищу, приправленную этими специями, реже одного раза в неделю, те, кто делает это один или два раза в неделю, сокращают себе риск умереть молодым на 10%. Для настоящих же любителей, употребляющих карри 3-7 раз в неделю, риск преждевременной смерти снижается на 14%", - сообщает Кэт Лэй в The Times.

Подробнее...  

sport raznoe

Занятия спортом в юные годы может снизить риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом и пожилом возрасте. Это показало новое исследование, проведенное под руководством ученых из Онкологического центра Vanderbilt-Ingram в Нэшвилле, сообщает "Российская газета".

Подробнее...  

sport old 10

 Люди, предпочитающие стоять в общественном транспорте, помещениях и дома, в среднем реже страдают от диабета, излишков холестерина и жиров в крови и прочих тканях тела, а также ожирения, чем остальные граждане, выяснили ученые.

Подробнее...  

ded s mobiloy

99-летний Глен Уильямс (Glen Williams), долгожитель из города Мулшу (Muleshoe), Техас, сейчас живет в местном доме престарелых. За свои долгие годы он, безусловно, многое сделал в жизни, сообщает KCBD.com

Подробнее...  

Чем больше близких друзей имеет человек, тем выше вероятность того, что он проживет дольше. К такому выводу пришли эксперты из университетов Новой Каролины и Юты, США.

Подробнее...  

starost

Средняя продолжительность жизни в Евросоюзе между 2002 и 2013 годами выросла почти на три года и составила 80,6 лет. Такие результаты представила в отчете служба статистики ЕС (Евростат).

Подробнее...  

skand hodba

Японские ученые из университета Осаки научились определять точный возраст человека по его походке, сообщает "Российская газета".

Подробнее...  

students

 Исследователи заявили, что уровень полученного человеком образования напрямую влияет на продолжительность его жизни: степень бакалавра или магистра может существенно ее удлинить.

Подробнее...  

 older women

После достижения определенного возраста люди начинают стареть разными темпами, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Рассказывает "Российская газета".

Подробнее...  

 sport old 1

Регулярные физические нагрузки способствуют повышению продуктивности в деятельности, сообщает "Российская газета". Это доказали эксперименты с участием лабораторных крыс, проведенные учеными из Университета Отаго. Результаты исследования опубликованы в американском журнале PLoS One, сообщает New Zealand Herald.

Подробнее...  

starost

Хотя сейчас во всем мире женщины в среднем живут дольше мужчин, это является не универсальной нормой, а относительно недавним демографическим феноменом. К такому выводу пришли американские ученые, объяснившие повышенную смертность мужчин в ХХ веке.

Подробнее...  

in memorium

В Японии скончался самый пожилой мужчина планеты Сакари Момои. Ему было 112 лет. Причиной смерти стала хроническая почечная недостаточность.

Подробнее...  

6 июля отметила 116-летие Сюзанна Джонс из Бруклина (Нью-Йорк), которая считается самой старой жительницей в мире. Недавно женщина рассказала, что секрет ее долгожительства в здоровом сне. «Я никогда не курила и не пила. Я дарю окружающим людям любовь и положительную энергию - это ключ к долгой жизни и счастью», - добавила долгожительница.

Подробнее...  

Сон на рабочем месте может быть полезен, сообщается в журнале Personality and Individual Differences. Подробности пишет "Российская газета".

Подробнее...  

gorbusha

Большое количество растительной пищи и рыбы в рационе пожилых людей, похоже, способствует их долголетию, предположили шведские ученые. Пишет "Российская газета".

Подробнее...  

Скончалась женщина, считающаяся старейшим человеком на Земле. Ей было 116 лет. Сейчас старейшим долгожителем считается человек на год младше. Ученые тем временем бьются над секретом, почему некоторые люди живут дольше 100 лет.

Подробнее...  

starost

Самая старая жительница Земли Джералиэн Тэлли скончалась в возрасте 116 лет в пригороде Детройта, Инкстере. Тэлли умерла во сне вечером в среду, 17 июня.

Подробнее...  

love1

Самые пожилые молодожены в мире проживают в городе Истборн (Великобритания). Именно здесь состоялась свадьба 103-летнего Джорджа Кирби и 91-летней Дорин Лаки, передает "Российская Газета".

Подробнее...  

time 3

Увеличившаяся продолжительность жизни спровоцировала рост количества лет, которые люди проводят, страдая от различных заболеваний. Такой вывод сделали ученые Вашингтонского университета в Сиэттле, проанализировав данные по 188 странам за период с 1990 по 2013 год. Результаты исследования были опубликованы в ведущем британском медицинском журнале Lancet.

Подробнее...  

skand hodba

Спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новому образу жизни, заявили ученые.

Подробнее...  

beg

Харриэтт Томпсон приняла участие в марафоне, который прошел в Сан-Диего 31 мая. На преодоление дистанции ей потребовалось 7 часов, 24 минут и 36 секунд. Ранее рекорд принадлежал Глэдис Баррил, которая в 2010 году пробежала марафон в Гонолулу в возрасте 92 лет и 19 дней. Возраст рекордсменки - 92 года и 65 дней. Рассказывает "Российская газета".

Подробнее...  

nogi1

Древнекитайская медицина обладала многими секретами, которые помогали не только излечить заболевания, но и замедлить старость. Тактики китайских врачей описывают, как можно замедлить старение организма, некоторые методы касаются укрепления ног, пишет "МК-Латвия".

Подробнее...  

imunitet

Американские исследователи обнаружили связь между употреблением ромашкового чая и снижением риска смерти от любых причин у женщин в возрасте от 65 лет. Полученные результаты опубликованы на сайте The Gerontologist, пишет "Российская газета".

Подробнее...  

gorbusha

Люди, предпочитающие мясу рыбу и морепродукты, умирают в пожилом возрасте от сердечных приступов и других серьезных заболеваний на 30% реже, чем все остальные. Кроме того, они живут в среднем дольше на 2,2 года. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета.

Подробнее...  

mozg2

Мозг человека начинает стареть в 43 года. К таким результатам пришли ученые в ходе своего очередного исследования. Оказалось, что умственные способности начинают снижаться именно в этом возрасте, а не в старости.

Подробнее...  

memory

Память человека — странный механизм: что-то мы можем запомнить мгновенно и на всю жизнь, а какие-то вещи талдычим изо дня в день, но так и не можем усвоить. К тому же не секрет, что со временем память подкидывает неожиданные сюрпризы, когда человек, скажем, отлично помнит детали из детства и при этом без записной книжки не может сделать ни шагу. Разберемся, почему такое происходит.

Подробнее...  

sport old 2

Согласно общеизвестным рекомендациям, взрослым людям необходимо затрачивать на физические нагрузки не менее 150 минут в неделю (например, по 30 минут в день пять дней в неделю), пишет "Российская газета".  В среднем это снижает риск смерти на 30 процентов. Как показали исследования, для людей пожилого возраста пользу приносит даже непродолжительная физическая активность - всего 15 минут в день.

Подробнее...  

golovokrujenie

 У пожилых людей с хронической депрессией может значительно повышаться риск инсульта, предупреждают ученые из Гарвардского университета. Риск остается высоким даже после того, как симптомы депрессии исчезают.

Подробнее...  

love1

Шведские ученые проводили исследования целых 50 лет, чтобы выяснить, как все-таки можно дожить до ста лет. Что из этого вышло, рассказывает "МК-Латвия".

Подробнее...  

dolgoletie

Медик Алекс Жаворонков (Alex Zhavoronkov) пообещал дожить до 150 лет. Для этого 37-летний директор фонда Biogerontology Research Foundation в Великобритании принимает около 100 различных лекарственных препаратов и добавок, выполняет физические упражнения, а также регулярно проходит медицинские обследования.

Подробнее...  

 pens jobs

Высококвалифицированная, ответственная работа может продлевать жизнь людям, страдающим от одной из форм деменции, предположили ученые. Об этом пишет "Российская газета".

Подробнее...  

default

По данным Всемирной организации здравоохранения, через двадцать лет раковыми заболевания будет страдать на 70 процентов больше людей, чем в настоящее время, сообщает "Российская газета".

Подробнее...  

babka sergi

Специалисты из Международного института прикладного системного анализа утверждают, что старость начинается с 74 лет. Ученые уверены, что средний возраст надо продлить на девять лет - с 65 до 74, пишет "Российская газета" со ссылкой на Telegraph.

Подробнее...