ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Животу поможет физкультура

По инф. bankreceptov.ru   
09 Октября 2014 г.
Изменить размер шрифта

zhivot

Боли в животе могут быть вызваны разными причинами. В каких случаях может помочь физическая нагрузка?

Если живот переполнен после праздничного пиршества, прогуляйтесь, прежде чем глотать антациды. Легкая разминка, особенно ходьба, ускоряет движение пиши в нужном направлении. Это снижает риск спазмов желудка, поскольку он быстрее разгружается.

Живот может болеть от стресса. Снимайте стресс регулярными физическими упражнениями. Хотя бы гуляйте пешком по полчаса трижды в неделю. Такая встряска наверняка облегчит и опорожнение кишечника, т.е. послужит профилактикой запора, который бывает источником жалоб на живот.

Если живот прихватывает от неприятностей на службе, йога позволит победить эту боль и прочие симптомы стресса, поскольку она позволяет нам тоньше чувствовать свои тело и душу, предупреждая о надвигающейся дисгармонии. Благодаря этому раннему оповещению вы успеете применить глубокое дыхание, медитацию, массаж и другие релаксационные стратегии и не допустите серьезного дискомфорта.

По инф. bankreceptov.ru

Загрузка...
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ