ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-04-17-48-43
Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
2024-04-10-03-40-20
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
2024-04-09-02-58-05
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
2024-04-04-17-10-29
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
2024-04-02-17-49-01
Не так давно известный актёр Роман Мадянов обратился к врачу с жалобами на плохое самочувствие и слабость. После осмотра врачи решили оставить артиста на сутки в стационаре, чтобы провести дополнительные...

Ученые: причиной болезней может быть плохой сон

Изменить размер шрифта

Плохой сон является частой причиной переедания, ожирения и риска сердечных заболеваний. К такому выводу пришли ученые Колумбийского университета.

Ученые: Люди с недостатком сна чаще страдают ожирением и диабетом

Исследователи изучили данные 95 женщин в возрасте от 20 до 76 лет, в том числе качество сна добровольцев, необходимое для засыпания время и бессонницу, а также употребляемые ими в течение года продукты.

Выяснилось, что те, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше пищи. Это происходило за счет стимулирования сигналов голода или подавления сигналов сытости, поясняют ученые.

В то же время переедание способствовало ожирению — фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также люди с недостатком сна чаще страдали диабетом 2-го типа.

Еще интересное по теме:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!